Hoe zich te ontdoen van tongzweren veroorzaakt door het eten van teveel citrus
Het hoge zuurgehalte van citrusvruchten zoals citroenen, limoenen en grapefruits kan zweren veroorzaken die bekend staan als aften op je tong, aan de basis van je tandvlees, of in je wangen en lippen. Deze zweren zijn vaak pijnlijk en kunnen het eten moeilijk maken, maar het goede nieuws is dat je geen citrusvruchten hoeft te geven. Als je de neiging hebt om aften te krijgen, zijn er manieren om te helpen ze te genezen en te voorkomen dat ze zich ontwikkelen.
Zuiveringszout en appelciderazijn helpen het zuur neutraliseren dat bijdraagt aan aften. (Afbeelding: ThamKC / iStock / Getty Images)Neem B-12
In "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies" raden Joe en Terry Graedon aan om vitamine B12 toe te voegen om te helpen uw aften sneller te laten genezen. Vitamine B-12 heeft een therapeutisch effect op aften, volgens de Graedons. Een studie gepubliceerd in het nummer van de "Journal of the American Board of Family Medicine" van februari 2009 lijkt deze bewering te bevestigen. In de studie verminderde B-12 de duur van aften in mensen met terugkerende uitbraken.
Probeer Baking Soda
Wanneer je te veel citrus eet, werpt de zuurgraad de pH-balans van je mond weg, volgens "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Een goed huismiddeltje om af te komen van aften door aften is om een theelepel natriumbicarbonaat, beter bekend als baking soda, toe te voegen aan een 8-ounce glas water en het op te drinken. Dit helpt de aften te genezen door de zuurgraad te neutraliseren en de pH-waarde in uw mond te verhogen.
Elimineer irritaties
Alles wat de vliezen van je mond irriteert, kan de zweren van de aften verergeren en de genezingsduur verlengen. Om deze reden is het belangrijk dat u tijdelijk stoffen verwijdert die uw tong en mond kunnen verergeren. Volgens 'De People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies' moet je alcohol vermijden, omdat het een belangrijke irriterende werking heeft en je aften kan verergeren. Verwijder zure voedingsmiddelen, zoals augurken, zuurkool en natuurlijk citrusvruchten, totdat uw aften genezen zijn.
Het voorkomen van kankerpijnlijke plekken
Een snufje zout aan je citrusvruchten toevoegen voordat je het opeet, helpt de zuurgraad te bufferen, volgens 'The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies'. Dit bufferende effect vermindert het risico van het ontwikkelen van aften door teveel citrus te eten. Een andere preventieve methode is om een kleine hoeveelheid appelciderazijn te hebben na het eten van citrusfruit. Net als bij baking soda neutraliseert appelazijn zuur en heeft het de capaciteit om de pH te verhogen, wat de ontwikkeling van aften vermindert..
