Hoe water te drinken voor eczeem

Atopische dermatitis, beter bekend als eczeem, is een chronische aandoening die ontsteking van de huid veroorzaakt. Symptomen kunnen zijn: jeuk, bultjes, verkleurde plekken, verdikte of schilferige huid, rauwheid en zwelling, meestal op de armen en knieën, hoewel eczeem elk deel van het lichaam kan aantasten. Hoewel de eerste en belangrijkste vorm van behandeling een lokale corticosteroïde is, moet u uw dieet ook aanvullen met voldoende hoeveelheden water om overmatig drogen te voorkomen, omdat de huid al de juiste verbindingen mist om effectief water vast te houden.

Mineraalwater stroomt in een glas. (Afbeelding: rclassenlayouts / iStock / Getty Images)

Stap 1

Drink mineraal of geremineraliseerd water in plaats van leidingwater. Volgens een in maart 2009 gepubliceerde studie in het tijdschrift "Water Research", kunnen natuurlijke mineralen helpen om de negatieve effecten van eczeem significant te verminderen..

Stap 2

Consumeer diep zeewater, ook bekend als "amami no mizu." Deep-sea water heeft een koude temperatuur en overvloedige voedingsstoffen en is vrij van ziekteverwekkers. Een studie uit september 2005, gepubliceerd in het "European Journal of Clinical Nutrition", wees uit dat het drinken van dit gespecialiseerde water de huidklachten verbeterde van 27 van de 33 eczeempatiënten.

Stap 3

Richt om acht 8 oz te drinken. een glas water per dag om verdere irritatie van uw huid te voorkomen. Dit is vooral belangrijk als je fysiek actief bent, in welk geval je verloren water moet vervangen door zweten.