Hoe Psyllium Husk werkt
Psyllium kaf wordt verkregen uit het zaad van Plantago ovata, een plant afkomstig uit India. Psyllium heeft veel fysieke voordelen en het is aangetoond dat het vele aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, darmkanker, obstipatie, diarree, zwaarlijvigheid, hoge bloedsuikerspiegel en inflammatoire darmaandoeningen voorkomt en helpt bij de behandeling ervan. De belangrijkste voordelen van Psyllium komen van de grote hoeveelheid oplosbare vezels die het bevat, en om te begrijpen hoe psyllium functioneert, is het belangrijk om iets over vezels en het maagdarmkanaal te begrijpen.
Een houten kom psylliumschillen met een houten lepel gevuld met de kaf. (Afbeelding: mady70 / iStock / Getty Images)Vezel
Psyllium is een soort vezel. Vezel is het deel van planten dat we eten en dat een chemische binding bevat die ons lichaam niet kan afbreken. Bijgevolg gaat het door het lichaam niet geabsorbeerd. Er zijn twee soorten vezels: oplosbaar en onoplosbaar. Oplosbare vezels vormen een verbinding met water en het resultaat is een gel die de ontlasting vermengt en verzacht. Psyllium is een oplosbaar vezeltype en wordt normaal gesproken in een glas water ingenomen en komt het spijsverteringskanaal binnen om met het werk te beginnen.
Water
Omdat psyllium oplosbaar is, moet het voldoende water bevatten om mee te mengen, of het kan mogelijk darmobstructie, obstipatie en andere problemen veroorzaken. Psyllium dient gedurende de dag met ten minste een vol glas water en zes tot acht glazen extra te worden ingenomen om deze complicaties te voorkomen en om de psylliumschillen voldoende water te laten laten functioneren.
massa
De vormen van gelpsyllium fungeert als een bulking laxeermiddel. Om ervoor te zorgen dat ontlasting op een gezonde manier door de darmen wordt verplaatst, moet het voldoende substantie of volume hebben om de spijsverteringsmechanismen in staat te stellen het te transporteren. De gelatineachtige toestand omgezet psyllium fungeert als een stof die zich mengt met het fecale afval, het verzacht, bepaalde stoffen absorbeert en zorgt voor een schoon eliminatieproces.
Voorwaarden behandelen
Terwijl psyllium zich in de darmen bevindt, absorbeert het enkele van de voorlopers in cholesterol. In plaats van dat deze elementen de bloedbaan kruisen, worden ze vastgehouden en geëlimineerd uit het lichaam met het psyllium. Omdat psyllium helpt voorkomen dat trage ontlasting stagneert in de darmen, draagt het bij tot een gezonder colon en kan het helpen bij het tegengaan van darmkanker of het behandelen van inflammatoire darmaandoeningen. Psyllium wordt meestal gebruikt om constipatie aan te pakken. De verzachtende laxerende eigenschappen van psyllium maken het van onschatbare waarde voor het mengen met en het verplaatsen van inactieve fecale materie. Omgekeerd kan diarree ook worden behandeld met psyllium, dat het overtollige water absorbeert en de darmen kalmeert.
