Hoeveel Cayenne peper moet men nemen?

Cayenne is zowel een pittig additief voor levensmiddelen als een natuurlijk medicinaal supplement dat is afgeleid van de rode paprika of Capsicum annuum. Het werkzame bestanddeel in cayenne is capsaïcine, dat kan worden gebruikt als een kruidenbehandeling om pijn en ontsteking te verlichten. Als u vragen of zorgen heeft over hoeveel cayennepeper u elke dag moet innemen, neem dan contact op met uw primaire medische zorgverlener.

Gedroogde cayennepepers op een snijplank. (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)

capsules

Als volwassene kan je tot drie keer per dag tussen de 30 en 120 mg cayennepeper in capsulevorm nemen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Oraal toegediende vormen van cayennepeper worden meestal gebruikt om ontstekingen langs uw spijsverteringskanaal te verminderen. Houd er echter rekening mee dat cayennepeper-capsules maagirritatie kunnen veroorzaken bij overmatig gebruik of bij onjuist gebruik.

Tinctuur

Je kunt ook cayennepeper nemen in tinctuurvorm. Een tinctuur is een vloeibaar extract dat is afgeleid van een specifieke plant en bevat doorgaans tussen 25 en 60 procent ethanol of alcohol. Volwassenen kunnen tot drie keer per dag 0,3 tot 1 ml cayenne-tinctuur nemen, meldt het University of Michigan Health System. Behandeling met een cayenne-tinctuur kan een milde verbranding van uw mond of keel, tranende ogen of verstopte neus veroorzaken.

aftreksel

Een infusie is een behandeling die wordt bereid door een kruid in heet water te laten weken. Bereid voor een cayenne-infusie 1 kop kokend water op 0,5 tot 1 theelepel. van cayennepeper. Laat dit mengsel 10 minuten zitten. Je mag 1 theelepel nemen. van deze cayenne-infusie drie tot vier keer per dag. Als u de smaak van de infusie wilt verdunnen, mengt u uw 1 theelepel. dosering met een kleine hoeveelheid water alvorens het in te nemen. Net zoals een cayenne-tint, kan een cayenne-infusie ook milde orale verbranding, loopneus of tranende ogen veroorzaken.

Aanvullende formulieren

Topische bereidingen van cayennepeper zijn ook beschikbaar. Typisch bevat capsaïcine crème of zalf 0,025 tot 0,075 procent capsaïcine. Kinderen ouder dan 2 jaar kunnen actueel cayennepeper gebruiken voor niet langer dan 2 opeenvolgende dagen, tenzij anders voorgeschreven door een medische professional. Volwassenen kunnen cayennepeper tot vier keer per dag aanbrengen. Actuele cayennepeperzalf kan lichte en tijdelijke verbranding, jeuk of irritatie veroorzaken op de plaats van toediening.

Contra

Breng uw medische zorgverlener op de hoogte van eventuele gezondheidsproblemen of zorgen voordat u cayennepeper-supplementen gebruikt. Als u allergisch bent voor kiwi, latex, bananen, avocado of kastanjes, vermijd dan een behandeling met cayenne. Dergelijke allergieën kunnen erop wijzen dat u ook allergisch bent voor dit kruid. Als u een voorgeschiedenis heeft van maagzweren of maagzuur, raadpleeg dan uw arts voordat u cayenne gebruikt. Cayenne pepersupplementen mogen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap of borstvoeding.