Hoeveel calorieën in een popcorn met grote films?

Een grote portie filmpopcorn is rijk aan calorieën en zit boordevol vet, vooral verzadigd vet. Het is niet alleen de boterachtige topping die op de popcorn wordt gepompt, het zijn ook de oliën waarin de popcorn is gebakken, zoals kokosolie of koolzaadolie, die calorieën toevoegen. Ingrediënten, calorieën en portiegroottes verschillen per filmketen.

Koppel popcorn delen in bioscoop (Afbeelding: kzenon / iStock / Getty Images)

calorieën

Volgens het Centrum voor Wetenschap in het Algemeen Belang, bevat een grote 20-kops zak popcorn in een Regal-theater 1.200 calorieën en 60 gram verzadigd vet. In een AMC-theater heeft een grote 16-kops zak 1.030 calorieën en 57 gram verzadigd vet. In een Cinemark-theater heeft een grote 17-kops zak 910 calorieën en 4 gram verzadigd vet. Zowel Regal als AMC gebruiken kokosolie, dat is 90 procent verzadigd vet, terwijl Cinemark niet-geharde canola-olie gebruikt. De groep van openbaar belang stuurde monsters van grote theaterketens naar een onafhankelijk laboratorium om te testen. De resultaten van de popcorn werden gepubliceerd in het decembernummer van "Nutrition Action Health Letter."

overwegingen

Deze calorieën bevatten geen extra boterachtige topping. Twee pompen van boterachtige topping voegen minstens 240 calorieën en 4 gram verzadigd vet toe aan een grote zak. Toen het Centrum voor Wetenschap in het Openbaar Belang filmpopcorn onafhankelijk getest had, waren de werkelijke portiegroottes vaak groter dan bekend, wat betekent dat je nog meer calorieën krijgt voor je geld.

waarschuwingen

De aankoop van een grote zak popcorn kan gratis worden bijgevuld, dus er kan geen limiet zijn aan het aantal calorieën dat je kunt consumeren tijdens het kijken van een film. De verzadigde vetten in een grote zak popcorn overschrijden de 15 gram per dag aanbevolen door de Mayo Clinic.