Hoeveel calorieën zitten er in slawraps?
Slawraps zijn een populair voorgerecht of een klein voorgerecht in veel Aziatische restaurants. Ze hebben meestal een gesneden kipschotel die je in een stuk sla kunt scheppen, dat als wikkel fungeert. Hoewel slawraps een goede voedingskeuze lijken, moeten ze niet als een caloriearm voedsel worden beschouwd.
Lettuce Wraps (afbeelding: Paul_Brighton / iStock / Getty Images)calorieën
Een bord sla wikkelt bij restaurantfranchise P.F. Chang's heeft bijvoorbeeld vier porties. Elke 5-ounce portie sla wraps heeft 160 calorieën, P.F. Chang's rapporten over het website.
Calorieën van voedingsstoffen
Een portie slawraps bevat 7 gram vet, waardoor u 63 calorieën uit vet krijgt. De 17 g koolhydraten bevatten 68 calorieën en de 8 g proteïne levert 32 calorieën op, volgens P.F. Chang's.
overwegingen
Als u wat calorieën wilt besparen, vraag dan om een vegetarische versie van dezelfde slawraps. Bij P.F. Chang's, overschakelen naar vegetarische slawraps bespaart u 20 calorieën per portie of 80 calorieën per bord. Je snijdt ook 24 g koolhydraten en 8 g eiwit van de plaat.
