Hoeveel calorieën zitten er in een McChicken?

McDonald's is een iconisch Amerikaans fastfoodrestaurant en het Golden Arches-logo is overal in de wereld herkenbaar. In de Verenigde Staten is de McChicken-sandwich populair bij gasten met een beperkt budget, omdat deze deel uitmaken van het Dollar-menu.

De McChicken-sandwich zit op een aanrecht met andere items uit het Dollar-menu, patat, koffie en een appeltaart. (Afbeelding: Scott Olson / Getty Images Nieuws / Getty Images)

ingrediënten

Een broodje McChicken bestaat uit een wit broodje, geshredderd ijsbergsla en mayonaise. Het gefrituurde, gepaneerde, witte vleeskippengerecht heeft zwarte peper en andere smaakstoffen om de smaak te verbeteren.

calorieën

Een standaard McChicken sandwich zonder kaas bevat 360 calorieën. Deze sandwich heeft 150 calorieën uit vet.

Andere voedingswaarde-informatie

Deze trans-vetvrije sandwich bevat 3 g verzadigd vet, met 16 g totaal vet. Een McChicken-sandwich bevat ook 14 g eiwit en 830 mg natrium. Veel deskundigen raden aan dat gezonde volwassenen de 1500 mg tot 2300 mg natrium per dag niet overschrijden.

variaties

In San Diego heeft een McDonald's-restaurant nieuwe, pittige versies van de McChicken gemaakt voor de lokale markt. De Jalapeño Cheddar McChicken en de Cheddar Onion McChicken gebruiken beide witte cheddarkaas.

Rest van de maaltijd

Om de maaltijd af te ronden, kiest u een salade in plaats van friet. Een salade met Newman's eigen vetarme balsamico vinaigrette heeft slechts 60 calorieën en 3 g vet, in plaats van de 230 calorieën en 11 g vet in een kleine hoeveelheid friet.