Gezondheidsrisico's van Monster Energy Drinks

Monster Energy-drankjes zitten boordevol ingrediënten die beloven om het uithoudingsvermogen te verhogen, blijvende energie te creëren en de concentratie te verbeteren. De effecten van de drank zullen van persoon tot persoon verschillen. Eén blikje kan twee porties bevatten en het consumeren van het hele blik kan schadelijke gezondheidseffecten op uw lichaam hebben, dus beperk uw verbruik van Monster Energy-dranken en houd rekening met de porties. Follow-up met uw arts als u denkt dat u last heeft van negatieve bijwerkingen.

Slapeloosheid is een bijwerking van Monster Energy Drinks. (Afbeelding: hxdbzxy / iStock / Getty Images)

Verhoogde bloeddruk

Hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie, brengt uw lichaam in gevaar voor tal van bijkomende ziekten. Een hoge bloeddruk kan uw slagaders verharden, uw nieren belasten en permanente schade aan uw hart veroorzaken. Informatie verstrekt door de Universiteit van Californië stelt dat innames van meer dan 100 mg cafeïne per dag uw risico op hypertensie kunnen verhogen. Monster Energy-dranken bevatten ongeveer 80 mg cafeïne per portie, of 160 mg per blik. Ernstige bijwerkingen kunnen optreden nadat u 400 mg cafeïne op een dag hebt gegeten.

Slapeloosheid

Het hoge suiker- en cafeïnegehalte in Monster Energy-dranken kan je urenlang vasthouden en ervoor zorgen dat je je slaap verliest. Medline Plus meldt dat cafeïne snel door je lichaam wordt opgenomen en door de bloedbaan wordt gedistribueerd. Vanaf dit punt heeft het snel toegang tot je hersenen. Dit kan ervoor zorgen dat de cafeïne urenlang effect heeft nadat je het hebt gedronken. Monster bevat ook extra ingrediënten zoals carnitine, guarana, ginseng en taurine. Van al deze ingrediënten wordt verondersteld dat ze je energie verhogen, waardoor ze je kunnen storen voordat ze naar bed gaan. Gebruik na de lunch geen Monster Energy-dranken om complicaties te voorkomen bij het proberen in slaap te vallen.

aritmie

Het hoge cafeïnegehalte in Monster Energy-dranken kan ook een aritmie in uw lichaam veroorzaken. Aritmie treedt op als u een fladderend gevoel in uw borst of een snelle hartslag voelt. Bij een gezonde volwassene moeten deze symptomen tijdelijk zijn en vanzelf verdwijnen. U kunt ook last hebben van pijn op de borst, rusteloosheid, duizeligheid of kortademigheid, zoals gerapporteerd door MayoClinic.com.

Verhoogde plassen

Overmatig gebruik van cafeïne kan ook uw spijsverteringskanaal versnellen, waardoor u vaker kunt plassen. Dit is niet alleen onaangenaam, maar het kan ook ervoor zorgen dat je heel snel uitgedroogd raakt. De University of California schrijft vaker plassen toe met een cafeïneconsumptie van meer dan 400 mg per dag. Als u op zoek bent naar energie, een betere concentratie of meer uithoudingsvermogen van Monster Energy-dranken, drink dan ook water om uitdroging te voorkomen.