Te vermijden voedingsmiddelen na cardiale bypass
Je hart werkt hard om bloed naar je organen te pompen. Net als de rest van je lichaam, heeft het voedingsstoffen nodig voor een goede gezondheid. Je kransslagaders dienen om je hart te voeden en je hart gebruikt deze slagaders om bloed naar zijn eigen spierweefsel te pompen. U heeft mogelijk een bypassoperatie nodig als deze slagaders smaller worden, zodat uw hartspier niet het bloed krijgt dat nodig is. Cardiale bypass-operatie zorgt ervoor dat bloed rond de verstopte slagaders kan stromen, maar u moet voorzichtig zijn met het voedsel dat u eet nadat u deze levensreddende operatie hebt ondergaan.
Natrium - Rijk voedsel
Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten ook veel natrium en andere conserveermiddelen. Het meeste natrium in het Amerikaanse dieet is afkomstig van verpakt voedsel. Als u deze voedingsmiddelen in uw dieet beperkt, verlaagt u het totale natrium dat u verbruikt, waardoor uw kans op het ontwikkelen van de hoge bloeddruk die uw hart dwingt harder te werken uw bloed kan pompen..
Verfijnde granen
Verfijnde granen zijn korrels ontdaan van de meest voedzame delen om ze soepeler en smakelijker te maken. Geraffineerde granen bevatten een fractie van de vezels, vitamines en ijzer die aanwezig zijn in volle granen zonder dat er iets is verwijderd. Je zou verfijnde granen moeten beperken na een bypass-operatie omdat je de vezels en voedingsstoffen van volle granen nodig hebt. Vezels, vooral de oplosbare vezels die worden aangetroffen in volle granen zoals havermout, kunnen uw cholesterol verlagen en uw risico op hartaandoeningen verminderen wanneer u een anders gezond, vetarm dieet eet. Vervang een deel van de geraffineerde granen in je dieet met volle granen om je hart gezond te houden.
Vettig voedsel
Na een cardiale bypass-operatie moet u voorzichtig zijn met de soorten en hoeveelheden vet die u eet. Vermijd transvetten en verzadigde vetten, die bijdragen aan verstopte bloedvaten, hoge cholesterol en hoge bloeddruk. Deze vetten bestaan vaak in hetzelfde voedsel, met name gebak en gefrituurd voedsel. Je vindt transvetten in donuts, crackers en friet, terwijl verzadigde vetten overvloedig aanwezig zijn in vet vlees en volle melkproducten. Stick met enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetzuren gevonden in olijfolie, amandelen, walnoten en avocado. Deze goede vetten dragen bij aan een gezond cardiovasculair systeem. Verwerkte voedingsmiddelen zoals koekjes, crackers en gebak bevatten vaak transvetten. Transvetten zijn door de mens gemaakte vetten gevormd door het toevoegen van waterstof aan onverzadigde vetten. Transvetten geven producten een langere houdbaarheid, maar ze verhogen je slechte cholesterol en verlagen je goede cholesterol, waardoor vet zich ophoopt in je bloedvaten en je kansen op het ervaren van een cardiovasculaire gebeurtenis vergroot. Hoewel voedselpakketten vaak beweren vrij van transvetten te zijn, kunnen ze legaal tot 0,5 gram bevatten. U moet de ingrediënten controleren om zeker te weten. Verpakte voedingsmiddelen met zelfs kleine hoeveelheden transvetten bevatten gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën.
Alcohol
Hoewel het bekend staat om het beïnvloeden van je lever, kan te veel alcohol je hart ook beschadigen. Te veel alcohol drinken verhoogt je triglyceriden, dit zijn vetten die je in je bloed vindt. Overmatige alcoholinname kan uw LDL of slechte cholesterol verhogen terwijl uw HDL, het goede cholesterol, wordt verlaagd. Hoge LDL-waarden, samen met hoge bloeddruk en cardiomyopathie, verhogen uw kansen op cardiovasculaire problemen na een bypassoperatie. Alcohol zit vol met lege calorieën. Als u graviteert in de richting van margarita's van het grootste formaat of andere gemengde dranken, verbruikt u mogelijk ook veel overtollige suiker.
