Lijnzaad voordelen voor de huid
Lijnzaad is een plantaardig voedsel dat voornamelijk bestaat uit omega-3-vetzuren, een voedingsstof die bekendstaat om zijn vele voordelen voor de gezondheid. Vlasolie is de rijkste plantaardige bron van omega-3 en bevat meer dan 116.000 milligram per portie per kopje. Vlaszaadolie wordt niet aanbevolen voor het koken omdat het te snel afbreekt. Lijnzaad en lijnzaadolie moeten in het donker en in de koelkast worden bewaard.
Verbeterde huidgenezing
Vlaszaad staat bekend als zeer hoog in de ontstekingsremmende index. Dit betekent dat huidirritatie, weefselontsteking en roodheid kunnen worden geminimaliseerd. Bovendien kunnen huiduitslag verminderd zijn. Chronische aandoeningen zoals rosacea, acne, dermatitis en psoriasis kunnen worden verminderd. Omega-3-vetzuren staan bekend om het verhogen van de snelheid waarmee huidwonden genezen.
Verhoogde vochtigheid
De essentiële vetzuren in vlaszaden helpen om je huid gehydrateerd en glad te houden. Flaxzaden verhogen de natuurlijke olieproductie van je lichaam, volgens Dr. Jeffrey Benabio, dermatoloog. De vetzuren zijn nodig om je huid zacht te houden. Het gebruik van lijnzaad kan uw huid zowel beschermen als hydrateren. Je huid wordt op drie manieren beschermd. Ten eerste, als u een vochtinbrengende crème gebruikt die lijnzaad bevat, wordt voorkomen dat dagelijkse irriterende stoffen in uw poriën terechtkomen. Ten tweede zit er water vast in je huid wanneer je lijnzaadolie rechtstreeks op je huid aanbrengt. Ten derde wordt waterverlies door de huid voorkomen. Het verbeteren van het vochtgehalte van uw huid kan het verschijnen van rimpels minimaliseren.
Gezondere huidskleur
Door het gehydrateerd houden van de huid, zorgt lijnzaad ervoor dat uw huid niet uitdroogt. Het vochtinbrengende effect van lijnzaad kan u helpen om een dof uitziende huid te voorkomen. Een droge huid is een voorbode van verschillende huidaandoeningen, zoals psoriasis, eczeem en tekenen van veroudering. Lijnzaadolie is te vinden in een verscheidenheid aan vochtinbrengende huidverzorgingsproducten op de markt.
Natuurlijke remedie
Het gebruik van lijnzaad of lijnzaadolie, in je huidverzorging, biedt je een natuurlijke remedie. Wrijf gewoon vlaszaadolie zachtjes in je huid of eet vlaszaden op een dagelijkse basis. U kunt ze voorafgaand aan het serveren toevoegen aan uw hoofdgerechten, ze gebruiken als een topping of tussendoortje. Lijnzaad is niet bekend voor het veroorzaken van reacties of huidirritaties in tegenstelling tot chemische processen.
Beschermt tegen huidkanker
De antioxidanten die in lijnzaad worden aangetroffen, hebben de reputatie healthcastle.com te bestrijden tegen vrije radicalen. Deze vrije radicalen kunnen "oxidatieve schade" voorkomen of vertragen. Dit kan leiden tot een verscheidenheid aan kankers, zoals huidkanker. Door vlaszaden in uw dieet op te nemen, verklaart het National Institute of Health dat u uzelf kunt beschermen tegen en schade aan de zon kunt herstellen die wordt veroorzaakt door ultraviolette stralen.
