Vezel supplementen voor diarree

Wanneer u lijdt aan langdurige of chronische diarree, zoals het prikkelbare darm syndroom of IBS, kunnen vezelsupplementen een belangrijke rol spelen bij het stoppen van de diarree. Volgens gastroenteroloog Dr. Paul McNeely: "vezels kunnen geen wonderen verrichten, maar als je een dunne ontlasting hebt, veel overtollige vloeistof in de ontlasting, zal de vezel in je dikke darm de ontlasting absorberen en verstevigen - wat de diarree helpt ." Aangezien u waarschijnlijk niet genoeg oplosbare vezels in uw dagelijkse voeding krijgt, moet u een vezelsupplement toevoegen als u last heeft van diarree.

Chronische diarrhead. (Afbeelding: Alliance / iStock / Getty Images)

Citrucel

Het werkzame bestanddeel in Citrucel is methylcellulose, een bulkvormend middel. Daarom is het actief als bulkvorm voor uw diarree. Het wordt geleverd in capsulevorm of in poedervorm en wordt meestal een- of tweemaal per dag voorgeschreven. Mogelijke bijwerkingen zijn misselijkheid, braken of buikkrampen, maar het wordt over het algemeen goed verdragen.

FiberChoice

Inuline, het actieve vezelingrediënt in FiberChoice, bestaat van nature in voedingsmiddelen zoals bananen, asperges en rogge. Normaal gesproken moet u twee tabletten per dag innemen tijdens een fase met diarree; dit komt overeen met 4 mg vezel. Met FiberChoice is gas en een opgeblazen gevoel een gemelde bijwerking, evenals misselijkheid.

Fibercon

Polycarbophil, het actieve ingrediënt binnen Fibercon, is ook een bulkvormer. Het kan worden gebruikt voor de behandeling van acute en chronische diarree. Het is verkrijgbaar als een pil of als kauwtabletten. Het kan één tot vier keer per dag worden ingenomen, afhankelijk van de aanbeveling van uw arts. Bijwerkingen zijn onder meer opgeblazen gevoel, gas, braken en maagklachten.

Metamucil

Metamucil bevat psyllium, een andere vulstof. Psyllium absorbeert vloeistof door de darmen, waardoor waterige ontlasting in grote hoeveelheden kan worden gevormd. Metamucil kan worden gekocht als poedervormige dranken, capsules, korrels of wafels. Typische bijwerkingen zijn jeuk, maagpijn, misselijkheid of braken.

Unifiber

In tegenstelling tot de vorige vier agenten, bevat Unifiber een onoplosbare vezel - cellulose. Het komt als een smaakloos, fijn poeder dat kan worden gemengd met dranken zoals water of sap. Dit werkt ook als vulstof. Unifiber wordt over het algemeen goed verdragen en misselijkheid is de enige vaak gemelde bijwerking.