Fenegriek en vruchtbaarheid
Vruchtbaarheid, of het vermogen om zich te vermenigvuldigen, hangt van vele factoren af, waaronder de frequentie en timing van seksuele activiteit, leeftijd, voeding, kwaliteit van het sperma en de gezondheid van reproductieve organen. Medicijnen spelen een rol bij het helpen van een vrouw als conceptie wenselijk is en bij het voorkomen van conceptie wanneer zwangerschap niet het doel is. Fenegriek, een kruid dat lang is geassocieerd met het stimuleren van de melkstroom bij moeders die borstvoeding geven, kan de vruchtbaarheid verminderen, maar het bewijs is karig en onbetrouwbaar. Raadpleeg uw arts voor advies over anticonceptie en wees niet afhankelijk van kruidengeneesmiddelen om bevruchting te voorkomen.
Kruiden zijn onbetrouwbare methoden voor anticonceptie. (Afbeelding: kurga / iStock / Getty Images)fenegriek
Trigonella foenum-graecum is de botanische naam voor de plant die fenegriekzaden produceert, die eiwitten, slijmstoffen, steroïde saponinen en andere bestanddelen bevatten, volgens de "PDR voor kruidengeneesmiddelen." Naast het verhogen van de melkstroom, worden traditionele fenegriekzaden gebruikt onder meer het induceren van de bevalling, het helpen bij de spijsvertering en het behandelen van ongewenste menopauzeklachten, meldt het National Center for Complementary and Alternative Medicine. NCCAM is een afdeling van de National Institutes of Health.
Effect op vruchtbaarheid
Onderzoek naar de effecten van fenegriek op de vruchtbaarheid is beperkt, maar een studie van 2006, uitgevoerd bij de afdeling dierlijke productie, faculteit landbouw van de Universiteit van Sana'a, in de Republiek Jemen, testte de reproductieve resultaten van ratten die verbruikt een dieet van 30 procent fenegriekzaden. De studie concludeerde dat mannelijke ratten die de zaden aten verminderde spermakwaliteit hadden, en vrouwelijke ratten ervoeren minder foetussen per zwangerschap. Klinische tests die het effect van fenugreek op de vruchtbaarheid van de mens bevestigen, bestaan sinds 2011 niet meer.
Methode
Als voedselbron zijn fenegriekzaden een populaire specerij in de Oost-Indische keuken, en ze kunnen rauw of geroosterd worden gegeten en aan gebakken producten worden toegevoegd voor een mapleleachtige smaak. Voor gezondheidsdoeleinden kun je de zaden consumeren of malen en een pasta maken voor lokaal gebruik, stelt NCCAM. Vanwege een gebrek aan onderzoek is er geen standaard aanbevolen dosering, dus raadpleeg uw arts als u fenegriek therapeutisch wilt gebruiken.
overwegingen
Hoewel fenegriek een bekend kruid is, mag je het niet tijdens de zwangerschap consumeren, behalve als dit wordt voorgeschreven door een arts, aangezien het kruid mogelijk bevalling veroorzaakt, adviseert NCCAM. Fenegriek kan bij sommige mensen indigestie en darmklachten veroorzaken. Neem contact op met uw arts als u probeert zwanger te worden of een conceptie probeert te voorkomen.
