Werkt L-Arginine?

L-arginine is een aminozuur dat door uw lichaam wordt omgezet in stikstofmonoxide, waardoor de bloedsomloop en de bloedstroom worden gestimuleerd door uw bloedvaten te verwijden. L-arginine neemt ook deel aan de ureumvorming, die ammoniak uit het lichaam verwijdert. Het aminozuur stimuleert ook de afgifte van hormonen, zoals insuline en groeihormoon. Studies suggereren dat behandeling met L-arginine mogelijk effectief is voor problemen die u mogelijk heeft en die verband houden met een slechte bloedsomloop en geblokkeerde bloedvaten.

Melk, eieren, bonen en banaan. (Afbeelding: schantalao / iStock / Getty Images)

bronnen

L-arginine, dat voor het eerst werd geïsoleerd in 1886, wordt meestal geclassificeerd als een niet-essentieel aminozuur bij volwassenen omdat je lichaam het kan maken. Kinderen en volwassenen die verzwakt zijn door ziekte, trauma of infectie, produceren mogelijk onvoldoende hoeveelheden voor hun behoeften. Bij deze personen wordt L-arginine semi-essentieel omdat voedingsbronnen belangrijker worden. Voedingsbronnen omvatten eiwitbevattende voedingsmiddelen, zoals vlees, vis, gevogelte, zuivelproducten, soja, eieren, walnoten en pinda's.

Mogelijke voordelen

Naast het tonen van belofte in de behandeling van hart-, bloedvat- en bloeddrukomstandigheden, zijn er ook gegevens die suggereren dat het nemen van L-arginine het risico op luchtweginfecties kan verminderen, slechte wondgenezing en herstel na een operatie kan verbeteren. Er zijn ook aanwijzingen dat het vermogen van het aminozuur om insuline te stimuleren, de diabetische complicaties kan helpen verminderen. Ook kan zijn rol in ureumvorming door ammoniak helpen bij de behandeling van nieraandoeningen en metabole acidose.

Bekende werkzaamheid

Van L-arginine is bekend dat het een effectieve behandeling is voor tekortkomingen in groeihormoon, waarvoor de FDA het gebruik ervan heeft goedgekeurd. Indicaties omvatten aandoeningen zoals panhypopituïtarisme, gigantisme, acromegalie of hypofyse-adenoom. L-arginine wordt meestal toegediend voor deze aandoeningen in de vorm van injecties. Mildere symptomen van een tekort omvatten haaruitval, leververvetting, huiduitslag en constipatie. Gezonde volwassenen hebben meestal geen L-argininesupplementen nodig.

doseringen

Doses variëren sterk, afhankelijk van de te behandelen aandoeningen, waarvan de meeste geen vastgestelde therapeutische doseringsbereiken hebben. Studies hebben betrekking op doses variërend van 700 milligram tot 20 gram gegeven van een tot vier keer per dag. Personen die zichzelf behandelen met L-arginine supplementen kunnen het combineren met andere supplementen. L-arginine is verkrijgbaar in winkels en online in pillen en room. Mogelijke bijwerkingen bij orale inname zijn diarree, opgeblazen gevoel, buikpijn, jicht, lage bloeddruk en allergieën. Raadpleeg uw arts voordat u L-arginine in uw gezondheidsregime opneemt.