Heeft Hot Tea opgeblazenheid en gas na maaltijden?

Door na het eten frisdranken op te geven ten gunste van een warm kopje thee, kan je maag sussen. Zowel groene als kruidenthee kunnen helpen bij de spijsvertering en verminderen of elimineren symptomen, zoals een opgeblazen gevoel en gas. Sommige vormen van kruidenthee kunnen echter een wisselwerking hebben met supplementen, andere kruiden en medicijnen. Neem om deze redenen contact op met uw arts voordat u kruidenthee aan uw dieet toevoegt of als u bijwerkingen ondervindt.

Een vrouw geniet van haar hete thee na een maaltijd. (Afbeelding: Sasha_Suzi / iStock / Getty Images)

Groene thee

Groene thee is in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van gas, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Groene thee bevat catechinen en polyfenolen die kunnen helpen bij de spijsvertering. Deze antioxidanten worden goed verdragen in de maag en helpen de cholesterol- en vetabsorptie te verlagen, volgens een artikel gepubliceerd in het "European Journal of Pharmacology" in 2004. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van groene thee kunnen ook bijdragen aan zijn vermogen om verminderen opgeblazen gevoel en gas.

Kruidenthee

Veel kruidentheeën hebben aangetoond dat ze spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken, zoals een opgeblazen gevoel en teveel gas. Pepermuntthee kan helpen voedsel efficiënter door de maag te laten gaan door de gastro-intestinale spieren te ontspannen, merkt het University of Maryland Medical Center op. Dit ontspannende effect helpt ook darmgas gemakkelijker door te laten. Kamille, gember en munt zijn andere kruidentheeën die ook helpen bij problemen met de spijsvertering. Lavendel wordt gebruikt voor verschillende gastro-intestinale aandoeningen, waaronder gas- en maagklachten, volgens MedlinePlus.

Chai thee

Chai-thee is gemaakt van een assortiment gezondheidsbevorderende kruiden, waaronder kaneel, gember, kruidnagel, venkel en zwarte peper. De meeste ingrediënten van de chai-thee helpen bij verschillende aandoeningen, met name spijsvertering, volgens het Pacific College of Oriental Medicine. Zwarte peper helpt voorkomen dat onverteerd voedsel gas produceert en creëert andere spijsverteringsproblemen door de smaakpapillen te stimuleren om zoutzuur te produceren. Dit zuur is van vitaal belang voor het afbreken van eiwitten en andere voedselcomponenten. Kaneel en gember helpen de maag te regelen, terwijl venkel helpt bij het verwijderen van gasproducerende bacteriën.

Voorzorgsmaatregelen met thee

Sommige theeën kunnen bijwerkingen veroorzaken door interactie met medicijnen of door verergering van een medische aandoening. Pepermuntthee kan bijvoorbeeld gastro-oesofageale refluxziekte verergeren en geneesmiddelen die maagzuur verminderen beïnvloeden, waarschuwt de Universiteit van Maryland Medical Center. Groene thee en chai thee bevatten beide cafeïne, wat bij sommige mensen nervositeit, slaapproblemen, onregelmatige hartslag, tremor, brandend maagzuur en duizeligheid kan veroorzaken; decafversies zijn echter ook beschikbaar. Raadpleeg een arts om te bepalen of het voor u veilig is om vaak thee te drinken.