Do Spicy Foods Kill the Flu?
Seizoensinfluenza, of de griep, is een besmettelijke ziekte van de luchtwegen. Het influenzavirus is verantwoordelijk voor de ziekte. Alle soorten griep hebben vergelijkbare symptomen, die in ernst kunnen variëren. Symptomen zijn onder meer koorts, hoesten, congestie, lichaamspijnen, hoofdpijn, keelpijn en vermoeidheid. Sommige mensen geloven dat pittig voedsel de symptomen van de griep kan helpen verlichten, vooral congestie.
Cayennepeper kan helpen. (Afbeelding: Bekijk Voorraad / Bekijk Voorraad / Getty Images)Cayenne peper
Cayennepeper wordt vaak toegevoegd om het voedsel pittiger te maken. Traditionele geneeskunde gebruikt capsaïcine, het actieve ingrediënt in cayenne, eeuwenlang als pijnstiller, om te helpen met circulatie en spijsverteringsproblemen en om een slechte eetlust te helpen. Hoewel er geen onderzoek is geweest naar voedingsmiddelen die cayennepeper en griepsymptomen bevatten, is uit onderzoek gebleken dat neussprays die capsaïcine bevatten congestie kunnen verminderen. Een onderzoek uit 2011 gepubliceerd in "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" ontdekte dat proefpersonen die de capsaïcine neusspray gebruikten gedurende een periode van twee weken minder congestie hadden.
Mierikswortel
Mierikswortel is een pittige plant met een aantal potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder antibiotische eigenschappen. Volgens Life Extension kan sap van de wortel van de mierikswortel het sinusongemak dat bij de griep aanwezig kan zijn effectief behandelen. Traditionele geneeskunde raadt mensen met sinuscongestie aan om een halve theelepel geraspte mierikswortel te nemen, zowel 's ochtends als' s middags. Mierikswortel kan ook aan uw maaltijd worden toegevoegd om smaak toe te voegen terwijl congestie wordt verlicht.
Knoflook
Knoflook, een verwant van de ui, wordt vaak gevonden in gekruid voedsel. Veel culturen hebben knoflook als medicijn gebruikt. Het bevat antioxidanten en kan je lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het scherpe specerij werkt ook als een decongestivum. Hoewel geen enkel onderzoek specifiek naar knoflook en de griep heeft gekeken, kan knoflook de verkoudheid helpen voorkomen. Een onderzoek uit 2001, gepubliceerd in "Advances in Therapy", wees uit dat proefpersonen die supplementen met knoflook gebruikten, minder verkouden waren. De onderwerpen die knoflook namen hadden ook een snellere hersteltijd.
aanbevelingen
Raadpleeg uw arts als u denkt dat u griep heeft. Uw arts kan specifieke aanbevelingen doen met betrekking tot voedingsmiddelen die u moet eten terwijl u griep heeft. Pittig voedsel kan sommige symptomen van de griep verlichten, maar er is meer onderzoek nodig. Als u gastro-intestinale symptomen heeft met de griep, kan gekruid voedsel die symptomen verhogen. Als u geen problemen heeft met uw maag, voeg dan pittige sauzen toe aan uw maaltijden om congestie te verminderen.
