Bepalen bepaalde vitamines veelvuldig urineren?
Vitaminen doen veel goeds voor het lichaam, maar ze kunnen bijwerkingen hebben als je te veel neemt. Met dat gezegd zijnde, veroorzaken geen vitaminen frequent urineren. Als je denkt dat je te veel naar de badkamer hebt gereisd en niet kunt achterhalen waarom, kun je het beste een arts bellen in plaats van je vitamines de schuld geven.
Als u een multivitamine neemt, is het belangrijk om veel water te drinken om overtollige vitamines uit uw systeem te spoelen. (Afbeelding: Hero Images / Hero Images / GettyImages)Tip
Vitaminen hebben vele functies, maar geen veroorzaakt vaak plassen.
Geen Vitaminen veroorzaken frequent urineren
Er zijn twee hoofdcategorieën van vitamines: in water oplosbaar en in vet oplosbaar. Ons lichaam heeft 13 verschillende vitaminen uit die categorieën nodig, en het is ongezond om er te veel of te weinig van te hebben.
In water oplosbare vitaminen hopen zich niet op in het lichaam en moeten vaak worden bijgevuld. Om die reden is het moeilijk om te veel van hen in je dieet te consumeren. Vetoplosbare vitamines worden in uw vetcellen opgeslagen voor later gebruik, wat betekent dat het mogelijk is om er te veel van te accumuleren.
Omdat in water oplosbare vitamines door vocht uit je lichaam worden gespoeld, is het logisch dat een mythe over frequent urineren veroorzaakt door vitaminen kan beginnen. Er zijn geen vitaminen bekend die frequent urineren veroorzaken, en er is geen verband met mineralen zoals magnesium, waardoor frequent urineren optreedt. Er kunnen zelfs aanwijzingen zijn dat vitamine C frequent urineren kan voorkomen.
Lees verder: Hoe frequent urineren te stoppen
Diuretica Verhoog urineren
Een 2011 studie gepubliceerd in Europese Urologie keek naar lagere urinewegsymptomen bij vrouwen. De onderzoekers ontdekten dat een verhoogde vitamine C-inname een daling van de frequentie van urineren veroorzaakte. Het is niet zeker hoe dit zou werken bij mensen die geen lagere urinewegsymptomen hebben, maar het laat zien dat vitamines het tegenovergestelde effect kunnen hebben van frequent urineren..
Stoffen die ervoor zorgen dat u meer plassen, staan bekend als diuretica. Cafeïne en alcohol zijn de meest voorkomende voorbeelden. Diuretica werken door ervoor te zorgen dat uw lichaam water en natrium wegspoelt. Je nieren halen overtollig vocht uit je bloedbaan, waar je door plassen vanaf komt.
Vitaminen en Urinekleur
Geen bekende vitaminen werken als diuretica. Sommige vitaminen hebben echter een verrassend effect op uw urine. Bepaalde in water oplosbare vitaminen veranderen de kleur van uw urine zelfs.
Vitamine C kan bijvoorbeeld je urine oranje maken en bepaalde B-vitaminen kunnen een groenige tint krijgen. Je zou misschien gealarmeerd zijn als dit gebeurt, maar het is niet iets om je zorgen over te maken.
Lees verder: Dieet voor frequent urineren
Andere oorzaken van frequent urineren
Als u 20 keer per dag of meer plast en u geen diuretica heeft gehad, kan dit een teken zijn van een ernstigere aandoening en moet u een arts raadplegen..
ACE-remmers, antidepressiva en kalmerende middelen kunnen frequent urineren veroorzaken, evenals diabetes type 1. Uw risico om aan verhoogd urineren te lijden is verhoogd met lagere urinewegsymptomen, leeftijd en een familiegeschiedenis van incontinentie.
Prostaatkanker bij mannen en bekken- of blaaskanker bij beide geslachten kan frequent urineren veroorzaken. Aan de andere kant kan iets zo onschuldig als een zwangerschap het veroorzaken. Om veilig te zijn, raadpleeg uw arts als u ongewone symptomen ervaart.
