Chobani Greek Yogurt Nutrition
Chobani is een merk van yoghurt in Griekse stijl die in 2007 in de winkel ligt. Griekse yoghurt is gespannen, waardoor het grootste deel van de wei wordt verwijderd en er een dikkere, romere yoghurt ontstaat met een hoger eiwitgehalte en minder suiker dan traditionele yoghurt. Het merk Chobani biedt een aantal verschillende soorten Griekse yoghurt, van fruit op de bodem tot de flip-stijl. Het kennen van de voedingswaarde-informatie voor alle verschillende soorten Chobani Griekse yoghurt kan u helpen te beslissen welk type bij uw dieet past.
Griekse yoghurt met fruit. (Afbeelding: arinahabich / iStock / Getty Images)Fruit op de bodem
Yoghurt van Fruit on the Bottom van Chobani is verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder banaan, ananas en appelkaneel. Bovendien bieden ze smaken die vetvrij zijn en smaken die 2 procent vet bevatten. De vetvrije yoghurt van Fruit on the Bottom bevat 140 calorieën, 20 tot 22 gram koolhydraten, 19 tot 21 gram suiker, 14 gram eiwit en 65 tot 70 milligram natrium. Ze voldoen ook aan 20 procent van de dagelijkse waarde voor calcium per 6-ounce-verpakking. De 2-procent-vet fruit op de bodem yoghurt bevat 160 calorieën, 3 gram totaal vet, 2 gram verzadigd vet, 19 tot 21 gram koolhydraten, 18 tot 20 gram suiker, 14 gram eiwit en 65 tot 90 milligram van natrium. Ze voldoen aan 15 procent van de dagelijkse waarde voor calcium in een container van 6-ounce. Voor de gezondheid van het hart, ben je beter af met de vetvrije Chobani-yoghurt. Hoge innames van verzadigd vet verhogen het cholesterolgehalte in het bloed en de American Heart Association beveelt aan om uw inname te beperken tot minder dan 7 procent van de calorieën.
Gemengde textuur
Zoals de Fruit on the Bottom-yoghurt, zijn Chobani Blended yogurts ook verkrijgbaar in verschillende smaken, evenals smaken die geen vet en 2 procent vet bevatten. Een portie van 6-pond vetvrije Blended Chobani-yoghurt bevat 130 calorieën, 18 tot 20 gram koolhydraten, 16 tot 17 gram suiker, 13 tot 14 gram eiwit en 80 tot 100 milligram natrium. Dit type voldoet ook aan 20 procent van de dagelijkse waarde voor calcium. Een portie van 6-ounce van de 2-procent-vet mengde yoghurt bevat 160 tot 170 calorieën, 3 tot 4,5 gram totaal vet, 1,5 tot 3,5 gram verzadigd vet, 19 tot 21 gram koolhydraten, 17 tot 19 gram suiker, 13 tot 14 gram eiwit en 60 milligram natrium. Deze yoghurt voldoet aan 20 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
Een kleine hap
Chobani Bite Yoghurts hebben een kleine portie, 3,5 gram en komen in leuke smaakcombinaties, waaronder vijgen met sinaasappelschil en munt met donkere chocoladeschilfers. Een portie van 3,5-ounce van een Chobani Bite bevat 100 calorieën, 1,5 gram totaal vet, 1 gram verzadigd vet, 12 tot 14 gram koolhydraten, 12 gram suiker, 8 gram eiwit en 40 milligram natrium. Het voldoet aan 10 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
De keerzijde
Chobani Flip-yoghurt combineert verschillende yoghurtaroma's met knapperige mixen, zoals magere aardbeienyoghurt met honinghaver en magere kokosnootyoghurt met chocoladeschilfers en amandelen. De voedingswaarde-informatie voor de Flip-yoghurt varieert sterk van smaak tot smaak, variërend van 150 tot 230 calorieën, 1,5 tot 10 gram totaal vet, 0 tot 4,5 gram totaal vet, 21 tot 25 gram koolhydraten, 14 tot 22 gram suiker , 12 gram eiwit en 80 tot 105 milligram natrium. Ze voldoen aan 15 procent van de dagelijkse waarde voor calcium.
Kampioenen voor kinderen
Chobani Champions-yoghurt is klein van formaat, net zoals de Bites en is ontworpen om de smaakpapillen van kinderen te plezieren. Smaakopties zijn aardbei, bosbessen en drakenfruit. Elke portie van 3,5 ounce bevat 100 calorieën, 1,5 gram totaal vet, 1 gram verzadigd vet, 13 tot 14 gram koolhydraten, 13 gram suiker, 8 gram eiwit en 40 milligram natrium. Ze voldoen aan 10 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 20 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D. Vitamine D helpt je calcium te absorberen en helpt je botten gezond en sterk te houden.
Lekkere Buizen
Ontworpen voor kinderen, Chobani Tubes zijn er in verschillende fruitsmaken, waaronder Swirlin 'Strawberry Banana en Rockin' Blueberry. Elke 2.25-ounce yoghurt tube bevat 70 calorieën, 1 gram totaal vet, 0,5 gram verzadigd vet, 8 tot 9 gram koolhydraten, 8 gram suiker, 5 gram eiwit en 25 milligram natrium. Het product voldoet aan 6 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 15 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D.
