Kan je teveel citroengras drinken?

Hoewel de oliën in citroengrastehee gezondheidsvoordelen bieden, inclusief mogelijke bescherming tegen kanker, wil je er niet te veel van drinken. Hoge innames van citroengrasthee kunnen uw lever en maag beschadigen. Het is ook niet veilig als je zwanger bent. Als u regelmatig citroengras drinkt, raadpleeg dan uw arts om voordelen en veiligheid te bespreken.

Geniet met mate van citroenthee. (Afbeelding: pattymalajak / iStock / Getty Images)

Gevolgen van Too Much

Een van de oliën in thee van citroengras kan in buitensporige hoeveelheden giftig zijn. Een onderzoek uit 2008 gepubliceerd in Food and Chemical Toxicology onderzocht de effecten van deze olie op Wistar-ratten en vond dat hoge doses zowel de maag als de lever beschadigen. Bijwerkingen in dierstudies weerspiegelen niet altijd nauwkeurig de bijwerkingen bij mensen, maar geven wel aanleiding tot bezorgdheid. Raadpleeg uw arts om te bespreken hoeveel kopjes citroengraste thee u veilig kunt drinken.

Vermijd als je zwanger bent

Als je zwanger bent, moet je citroengras thee helemaal vermijden, zegt het Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Andere stoffen in de thee genaamd citral en myrceen hebben aangeboren afwijkingen bij ratten veroorzaakt. En hoewel niemand weet of citroengras thee dezelfde effecten op een baby zou hebben, moet u voorzichtig zijn.