Kunnen vitamines maagzweren veroorzaken?
Jarenlang geloofden experts dat levensstijlfactoren zoals stress of het eten van pittig voedsel zweren veroorzaakten. Tegenwoordig beweren wetenschappers dat een bacteriële infectie genaamd H. pylori 80 procent van de maagzweren veroorzaakt, volgens Johns Hopkins Medicine. Hoewel vitamines niet de oorzaak zijn, kan het nemen van vitaminesupplementen symptomen veroorzaken. U kunt dit echter voorkomen door eenvoudige wijzigingen aan te brengen.
Neem stappen om zwerende symptomen te verminderen. (Afbeelding: SC Shots Studio SRL / iStock / Getty Images)Vitaminen en zweren Symptomen
Vitaminesupplementen kunnen gastro-intestinale problemen veroorzaken, zelfs bij mensen zonder maagzweren, omdat het een veel voorkomende bijwerking is. Dit komt omdat vitamines, vooral tabletten, coatings, conserveermiddelen en andere additieven bevatten die moeilijk op de maag kunnen zijn. Vitaminen stimuleren ook een toename van maagzuur en dit extra zuur kan zwerende symptomen veroorzaken. Zweren zijn open zweren die zich ontwikkelen op de rand van uw maag, dus u kunt zich voorstellen waarom verhoogd maagzuur problemen kan veroorzaken. Een eenvoudige manier om dit te verhelpen is om uw vitamines bij een maaltijd in te nemen en vermijd ze op een lege maag te nemen.
Specifieke vitaminen kunnen problemen veroorzaken
Bepaalde vitaminen en mineralen veroorzaken maagproblemen, die zwerende symptomen kunnen veroorzaken. IJzersupplementen staan bekend om gastro-intestinale stoornissen. Omdat voedsel de absorptie vermindert, wordt ijzer vaak op een lege maag ingenomen, maar het elementaire ijzer dat in contact komt met de maag kan maagpijn veroorzaken. Als u vitaminen of multivitaminen met ijzer inneemt die worden aanbevolen om op een lege maag te worden ingenomen, probeer dan een vitaminesupplement voor de hele voeding, want dat kan gemakkelijker zijn voor de maag. In het geval van ijzer veroorzaken bepaalde vormen minder maagirritatie. Deze worden vaak als "zacht" ijzer aangeduid.
Vitamine C en maagzweer
Vitamine C is een van de belangrijkste antioxidanten in het dieet. Hoewel er meer onderzoek nodig is, wijzen de gegevens erop dat vitamine C nuttig kan zijn als je een maagzweer hebt, volgens een artikel gepubliceerd in het oktobernummer van het tijdschrift Digital Diseases and Sciences. Vanwege de antioxiderende werking kan vitamine C de binnenkant van de maag beschermen, schrijven de auteurs. Het kan ook maagbloeding verminderen en de effectiviteit van antibiotische therapie verhogen om de infectie uit te roeien.
Dieetwijzigingen om symptomen van maagzweren te verminderen
Het is van cruciaal belang om de oorzaak te bepalen als u een maagzweer heeft. Als H. pylori de boosdoener is, is antibiotische behandeling beschikbaar om de infectie uit te roeien. In de tussentijd kan het maken van bepaalde veranderingen in het dieet de symptomen van zweren verminderen. Zure of zure producten zoals citrusvruchten, tomaten, volle melk, thee en koffie kunnen problemen veroorzaken. Pittig voedsel kan ook uw symptomen verergeren en het is het beste om gekruide gerechten, chili poeder, zwarte peper, rode peper, knoflookpoeder en andere kruiden te vermijden..
