Kan Vitamine K me helpen om het kneuzen gemakkelijk te stoppen?

Blauwe plekken treden op wanneer trauma aan uw lichaam de haarvaten breekt in de buurt van het oppervlak van uw huid, waardoor er bloed uit de omliggende weefsels kan lekken. Naarmate de blauwe plekken ouder worden, wordt het bloed afgebroken en opnieuw opgenomen. De bijproducten van deze afbraak zorgen ervoor dat de blauwe plek een verscheidenheid aan tinten omzet naarmate deze geneest. Hoewel vitamine K een rol speelt bij de bloedstolling, is het niet waarschijnlijk dat blauwe plekken de oorzaak zijn van vitamine K-tekort. Daarom zijn vitamine K-supplementen over het algemeen niet nuttig voor het behandelen van gemakkelijk blauwe plekken.

Kale is rijk aan vitamine K. (Afbeelding: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)

Vitamine K

Vitamine K is vernoemd naar het Duitse woord "koagulation", wat zich vertaalt naar "coagulatie" in het Engels. Stolling verwijst naar het bloedstollingsproces. Vitamine K speelt een cruciale rol bij de vorming van de eiwitten die betrokken zijn bij de bloedstolling. Deze voedingsstof speelt ook een rol bij de gezondheid van de botten. Andere functies van vitamine K in het lichaam worden nog onderzocht.

Vitamine K-tekort

Een ernstige vitamine K-tekort kan symptomen veroorzaken die verband houden met een verhoogde bloeding. Deze kunnen neusbloedingen, zware menstruaties, bloederig tandvlees en gemakkelijke blauwe plekken omvatten. Goed voorgeschreven vitamine K-supplementen kunnen helpen uw bloeduitstorting te verminderen als u een echte vitamine K-tekort heeft. Als je blauwe plekken echter door iets anders worden veroorzaakt, is het onwaarschijnlijk dat een verhoogde vitamine K-inname je conditie helpt. Vitamine K-tekort is vrij zeldzaam. Deze voedingsstof is niet alleen gemakkelijk verkrijgbaar in gangbaar voedsel, zoals broccoli en donkergroene sla, het wordt ook geproduceerd door bacteriën die in uw gastro-intestinale systeem leven.

Andere oorzaken van Easy Bruising

Iedereen ervaart af en toe een blauwe plek. Maar als uw blauwe plekken excessief lijken, vaak voorkomen of verschijnen zonder bekende oorzaak, raadpleeg dan uw arts. Blauwe plekken kunnen een teken zijn van een ernstig probleem in verband met bloedstolling. Andere factoren die uw neiging tot blauwe plekken kunnen vergroten, zijn onder andere het gebruik van bloedverdunners zoals warfarine (Coumadin) of aspirine; gebruik van bepaalde voedingssupplementen; en gebruik van corticosteroïden, waardoor de huid dunner kan worden. Naarmate u ouder wordt, kunt u een verhoogde neiging tot blauwe plekken opmerken, aangezien het ouder worden van de haarvaten en de dunner wordende huid u kwetsbaarder maken voor blauwe plekken..

Topische vitamine K

Twee kleine studies hebben geconcludeerd dat plaatselijke toepassingen van vitamine K nuttig kunnen zijn bij het verlichten van blauwe plekken veroorzaakt door laserhuidbehandelingen die worden gebruikt voor cosmetische doeleinden. In 2002 publiceerde het "Journal of the American Academy of Dermatology" resultaten van een studie die een verminderde ernst van blauwe plekken toonde toen vitamine K werd gebruikt na laserbehandeling. Een studie uit 2010, gepubliceerd in het "British Journal of Dermatology", kwam tot een vergelijkbare conclusie. De American Cancer Society merkt echter op dat deze studies voorlopig zijn en dat de resultaten niet significant verschillen van die bij mensen die een crème zonder actief ingrediënt gebruikten. De Society legt uit dat er meer onderzoek nodig is om te bepalen of topische vitamine K een rol kan hebben bij het genezen van de huid die door de behandeling van kanker is gekneusd of beschadigd.