Kan iemand met een prikkelbare darm Whey-eiwitpoeder nemen?

Als u gediagnosticeerd bent met het prikkelbare darm syndroom of IBS, kunt u mogelijk geen weiproteïnepoeder innemen. Wei-eiwitpoeder is gemaakt van koemelk. Wei is een van de twee primaire eiwitten in zuivel. MayoClinic.com stelt dat dagboekproducten een veel voorkomend voedingsmiddel zijn dat IBS-symptomen kan veroorzaken. Als u merkt dat uw symptomen verslechteren na het innemen van weiproteïnepoeder, stop dan met het gebruik en praat met uw arts.

Drie kruiken weiproteïnepoeder zitten op een witte teller. (Afbeelding: f9photos / iStock / Getty Images)

Prikkelbare darmsyndroom

IBS is een veelvoorkomende spijsverteringsaandoening die ernstige maagpijn, diarree, obstipatie, gas en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken vaak IBS-symptomen, zoals melk, chocolade, fruit en groenten. IBS is een chronische aandoening die niet te genezen is, maar de symptomen van de meeste mensen kunnen worden beheerd door veranderingen in het dieet, medicatie en levensstijl. De oorzaak van de aandoening is nog steeds niet volledig begrepen, hoewel bekend is dat IBS niet wordt veroorzaakt door een fysiek defect in het spijsverteringsstelsel. De oorzaak is het meest waarschijnlijk door het afslaan van de hersenen naar de zenuwen in de dikke darm.

Wei-eiwit

Als u hebt gemerkt dat zuivelproducten uw IBS-symptomen doen oplaaien, wilt u mogelijk geen producten gebruiken die wei of caseïne-eiwitten bevatten. Praat met uw arts over het gebruik van een uitdagingsdieet om te bepalen of u de wei in eiwitpoeders verdraagt. Een uitdagingsdieet wordt onder toezicht van een arts uitgevoerd. Verwijder alle zuivelproducten uit uw dieet gedurende twee weken, drink dan een wei-eiwitshake en noteer hoe uw lichaam reageert. Als u geen symptomen opmerkt, licht dan uw arts in en ga door met het gebruik van het wei-eiwit. Als u symptomen ontwikkelt, stop dan met het gebruik van het supplement totdat u door uw arts kunt worden geëvalueerd.

Allergie-overwegingen

Als u allergisch bent voor wei-eiwitten, zult u symptomen ontwikkelen die lijken op IBS. Een wei-eiwitallergie is gerelateerd aan een melkallergie en veroorzaakt diarree, braken, misselijkheid, maagpijn, een opgeblazen gevoel, gas en buikkrampen. Een allergische reactie op wei zal ook andere delen van uw lichaam beïnvloeden, zoals uw huid, sinussen, longen en het cardiovasculaire systeem. Je kunt zowel IBS als een allergie voor melk hebben. Als u allergisch bent voor wei of als u de diagnose 'melkallergie' heeft, gebruik dan geen weiproteïnepoeder.

vermijding

Als weiproteïnepoeder je IBS-symptomen verergert, moet je de consumptie van wei-eiwit en alle andere producten met wei-eiwitten vermijden. Wei-eiwit wordt aangetroffen in yoghurt, ijs, half en half, melk, vla, gebakken goederen, soepen en sommige saladedressings.