Calorieën in Tiramisu

Het eten van lagen espresso-gedrenkte ladyfingers gemengd met precies de juiste hoeveelheid gezoete mascarpone kaas vla is genoeg om te voldoen aan je verlangen naar snoep. Maar voordat u zich gaat verdiepen in uw favoriete dessert, moet u rekening houden met het caloriegehalte. Zich overgeven aan een heel stuk voegt zelf meer calorieën toe aan je dieet dan je misschien beseft.

Twee sneetjes tiramisu op een cafétafel. (Afbeelding: franhermenegildo / iStock / Getty Images)

calorieën

Een matige, 3-ounce brok tiramisu bevat ongeveer 240 calorieën, afhankelijk van het specifieke recept dat wordt gebruikt. Als dat niet genoeg is om je weg te jagen, merk dan op dat ongeveer 65 procent van die calorieën - meer dan 155 calorieën - afkomstig zijn van de bijna 17,5 gram vet. Nog eens 70 calorieën, of 30 procent van de calorieën, zijn afkomstig van ongeveer 18 gram koolhydraten. Je krijgt wat eiwitten van tiramisu - maar slechts 3 gram. Dat is slechts 12 calorieën van eiwitten, die slechts 5 procent van de calorieën opnemen.