Calorieën en koolhydraten in Mixed Drinks

Wanneer u een mixdrank bestelt in een bar of restaurant, is het goed om te weten wat de voedingsfeiten zijn voor wat u bestelt. Drankjes hebben een verscheidenheid aan verschillende soorten alcohol en mixers, wat zorgt voor een breed scala aan calorieën en koolhydraten.

Cocktail op bar. (Afbeelding: Martin Poole / Digital Vision / Getty Images)

Rum en Cola

Een rum- en coladrank met een 1,5 oz jigger van 100-proof rum en 8 oz. zal 225 calorieën bevatten. De rum bevat slechts 125 calorieën, dus overschakelen naar een nul-calorieën dieet frisdrank zal de totale calorieën in de drank verminderen. Rum is koolhydraatvrij, net als cola light, maar reguliere cola kan maximaal 24 g koolhydraten bevatten in een hoeveelheid van 8 oz. portie.

Wodka en frisdrank

Een jigger van 100 gram 100-vodka heeft 125 calorieën en frisdrank heeft nul calorieën. Vodka en club frisdrank zijn ook koolhydraatvrij.

Long Island Iced Tea

Lange eiland ijstheeën zijn een mengsel van verschillende soorten sterke drank, evenals een zure mix en cola. Het is niet verrassend dat lange eilandijsthee 138 calorieën bevat in een portie van 5 oz, evenals 10 koolhydraten.

schroevedraaier

Een schroevendraaier, een drankje gemaakt met wodka en sinaasappelsap, heeft 185 calorieën in een 5 oz drankje. 125 van de calorieën zijn afkomstig van wodka en 60 van de calorieën zijn afkomstig van het sinaasappelsap. Ongeacht het soort sinaasappelsap dat u gebruikt, de drank heeft ongeveer 12 g koolhydraten.

Gin en Tonic

Een gin-tonic-drankje heeft ongeveer 171 calorieën en 16 g koolhydraten. Ongeveer de helft van de calorieën is afkomstig van elk en alle koolhydraten komen uit het tonische water.