Calorische waarde van een stuk pizza

Hoewel een enkele plak pizza je er niet noodzakelijkerwijs toe zal brengen om je dagelijkse toewijzing van calorieën te bespreken, kunnen er meerdere plakjes zijn, vooral als je een pizza kiest met een dikke korst en veel vlees en kaas. De gezondste optie is een dunne korst-groentepizza met slechts de helft van de kaas van een gewone pizza.

Een pizza ham, champignons en uien op een houten tafel. (Afbeelding: pilipphoto / iStock / Getty Images)

Kaas pizza

De korst maakt een verschil in de calorieën in je stukje pizza. Een plakje met dunne korst van een 14-inch kaaspizza bevat 230 calorieën, een plakje pizza met reguliere korstkaas heeft 285 calorieën en een plak kaasham met dikke korst biedt 312 calorieën.

Vlees pizza

Door je pizza te vullen met vlees, verhoog je de calorieën, maar het soort vlees maakt geen groot verschil in het aantal calorieën. Een deel van een 14-inch worstpizza met een gewone korst heeft 324 calorieën en een vergelijkbaar deel met pepperoni heeft 313 calorieën. Kies een 14-inch vlees- en groentepizza en elke plak bevat 332 calorieën.