Calciumascorbate bijwerkingen

Calciumascorbaat combineert calcium en vitamine C in één supplement, waarbij elk supplement van 1000 milligram ongeveer 900 milligram vitamine C en 100 milligram calcium levert. Het calcium maakt de vitamine C minder zuur, waardoor het minder waarschijnlijk is dat het gastro-intestinale bijwerkingen heeft dan andere soorten vitamine C-supplementen. Dit betekent echter niet dat deze supplementen vrij zijn van mogelijke bijwerkingen, dus spreek met uw arts om ervoor te zorgen dat u veilig calciumascorbaat kunt gebruiken.

Het is beter om je vitamine C uit voedsel te halen in plaats van supplementen. (Afbeelding: karandaev / iStock / Getty Images)

Kleine bijwerkingen

Hoewel niet iedereen bijwerkingen ervaart met vitamine C- of calciumsupplementen, kunnen deze bijwerkingen optreden, vooral bij hoge doses. Aanvullende vitamine C veroorzaakt soms hoofdpijn, brandend maagzuur, misselijkheid, maagkrampen, braken, gas of diarree. Als u diabetes heeft, kunnen hoge doses vitamine C uw bloedsuiker doen stijgen. Calcium kan bij sommige mensen ook een opgeblazen gevoel, gas, verstopping en zuurverkleuring veroorzaken. Het verminderen van de hoeveelheid calciumascorbaat die u per dag inneemt, kan bijwerkingen die u ervaart, verminderen of elimineren.

Potentiële medicatie-interacties

Vitamine C-supplementen kunnen interageren met statines, proteaseremmers, chemotherapie, bloedverdunners, niacine, oestrogenen, aluminium van antacida, flufenazine, paracetamol en aspirine, waardoor deze medicijnen mogelijk minder effectief worden of het risico op bijwerkingen toenemen. Calcium kan ook interageren met ceftriaxon, bepaalde soorten antibiotica, diuretica, schildkliermedicijnen en bepaalde hartmedicijnen.

Toxiciteit Risico

Meer dan 2000 milligram vitamine C krijgen kan diarree veroorzaken en het risico op nierstenen verhogen. Krijg niet meer dan het aanvaardbare bovenste inname niveau voor calcium van 2500 milligram per dag. Overmatig calcium kan ervoor zorgen dat u minder zink en ijzer absorbeert en kan ook nierproblemen, constipatie en verkalking van uw organen veroorzaken.

Andere Overwegingen

Mensen met bloed-ijzer aandoeningen, nierstenen, kanker en sikkelcelanemie moeten het gebruik van vitamine C-supplementen vermijden, wat deze aandoeningen erger zou kunnen maken, aldus MedlinePlus. Het calcium uit calciumascorbaat wordt niet zo gemakkelijk opgenomen als dat van calciumcitraat, maar u kunt de absorptie verbeteren als u uw supplement met voedsel inneemt.