Cafeïne en theobromine

Andere dan voorgeschreven of illegale drugs, cafeïne en theobromine zijn de meest voorkomende stimulerende middelen voor het centrale zenuwstelsel die u kunt tegenkomen. Vanwege hun opname in veel populaire producten, kunt u zelfs veel meer van hen consumeren dan receptplichtige middelen. Cafeïne, de veel algemenere van de twee, vormt een ingrediënt in frisdranken, thee, koffie, dieetpillen en andere producten. Theobromine komt het vaakst voor in chocolade, omdat het vaak voorkomt in cacao, de basisstof van chocolade. Hoewel cafeïne en theobromine vergelijkbare effecten kunnen hebben, zijn ze niet precies hetzelfde.

Close-up van een man het mengen van een kopje espresso. (Afbeelding: Devilkae / iStock / Getty Images)

Cafeïne voordelen

Sommige voedingsmiddelen en dranken die je binnenkrijgt bevatten natuurlijk cafeïne, terwijl fabrikanten ook een kunstmatige versie ervan in andere producten stoppen. Cafeïne stimuleert je centrale zenuwstelsel. Om deze reden gebruiken veel mensen het, met name in dranken, om zichzelf wakker te maken en zich meer alert te voelen. U kunt het ook als een vrij verkrijgbare anti-slaaphulpmiddel gebruiken. Deze stimulatie van uw centrale zenuwstelsel heeft als bijkomend voordeel dat u minder honger hebt. Om deze reden bevatten fabrikanten vaak cafeïne in producten voor gewichtsverlies.

Cafeïne bijwerkingen

Dezelfde effecten cafeïne produceert als voordelen kunnen ook leiden tot de bijwerkingen. De alertheid veroorzaakt door de inname van cafeïne kan het bijvoorbeeld moeilijk of onmogelijk maken om te slapen wanneer u dat wilt. De stimulerende effecten kunnen ook schokkerigheid en opwinding veroorzaken. U kunt zich overdreven nerveus voelen als u te veel cafeïne gebruikt, geeft Drugs.com aan. Je wordt misschien prikkelbaarder dan normaal.

Theobromine voordelen

Net als cafeïne kan theobromine je helpen om je op te pikken en je waakzamer en wakker te houden. De effecten ervan zijn vergelijkbaar met die van cafeïne. Tenzij chocolademakers specifiek cafeïne aan chocolade toevoegen, bevat het snoepje van nature geen cafeïne. De boost die je krijgt door het eten van chocolade komt van theobromine. Het eten van een kleine hoeveelheid chocolade kan u opfrissen, maar het eten van grote hoeveelheden kan bijwerkingen en gewichtstoename veroorzaken.

Theobromine bijwerkingen

Theobromine kan ervoor zorgen dat u zich misselijk voelt in uw maag en u kunt overgeven als u het doorgaans niet opeet of als u te veel consumeert. Het kan er ook voor zorgen dat je je normale eetlust verliest. Net als cafeïne kan theobromine gevoelens van rusteloosheid en angst veroorzaken. Het kan ook tremoren in uw lichaam veroorzaken, vooral in uw ledematen, merkt DrugInfoSys.com op.

Cafeïne en Theobromine

Omdat zowel cafeïne als theobromine werken als stimulerende middelen in uw centrale zenuwstelsel, kan het innemen van beide tegelijkertijd de effecten ervan verhogen. Je wordt misschien alerter en wakkerder dan wanneer je alleen het een of het ander verteert. De bijwerkingen kunnen ook toenemen, dus u kunt zich angstiger en onrustiger voelen dan wanneer u een van beide afzonderlijk gebruikt.