Beboterde popcorn en diarree

Een grote kom met beboterde popcorn die op je schoot zit verbetert het kijken naar films, maar als het tussendoortje het niet met je eens is, loop je al snel naar de badkamer. Beboterde popcorn leidt meestal niet tot diarree, maar er zijn redenen waarom u dit gastro-intestinale probleem zou kunnen ervaren als gevolg van uw snackkeuze.

Een kleine kom met beboterde popcorn. (Afbeelding: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Hoge vezelinhoud

Het is mogelijk dat de vezelrijke inhoud van popcorn de oorzaak is van je diarree omdat vezelrijk voedsel snel door je spijsverteringsstelsel stroomt. Hoewel de vezelinhoud van popcorn hoog is, met 3 gram totale voedingsvezels in 3 kopjes popcorn, is het niet waarschijnlijk dat deze hoeveelheid vezels alleen diarree zal veroorzaken. Als je algehele dieet veel vezels bevat, kan het cumulatieve effect echter voldoende zijn om diarree te veroorzaken. Bovendien is popcorn een van de voedingsmiddelen die je moet vermijden als je al diarree hebt.

Lactose intolerantie

Het is mogelijk dat de boter, in plaats van de popcorn, de oorzaak is van uw diarree. Als u lactose-intolerantie heeft en een zuivelproduct gebruikt dat lactose bevat, zoals boter, is diarree een typische bijwerking. Bepaalde etnische groepen, waaronder Afro-Amerikanen en Iberiërs, hebben een groter risico op lactose-intolerantie dan die van Europese afkomst. Praat met uw arts om getest te worden op lactose-intolerantie of elimineer lactosebronnen uit uw dieet en merk op dat de bijwerkingen van deze aandoening, zoals diarree en buikpijn, verdwijnen.

Andere mogelijke oorzaken

Diarree is vaak het gevolg van bacteriële infecties, die kunnen optreden als uw popcorn, boter of serveerschaal in contact komt met een bacterie zoals E. coli of salmonella. Deze besmetting kan optreden als iemand uw snack bereidt nadat hij zijn handen niet heeft gewassen bij het gebruik van de wasruimte; bijvoorbeeld wanneer je popcorn koopt in een bioscoop. Het kan ook zijn dat uw diarree niet gerelateerd is aan uw consumptie van popcorn; diarree kan ook optreden als u een virale infectie of een bijwerking op medicatie heeft.

Diarree behandeling

Het ervaren van diarree is meestal geen reden tot onmiddellijke zorg, maar als de aandoening twee dagen of langer bestaat, neem dan contact op met uw huisarts. Andere redenen om uw arts te bellen zijn uitdroging, hoge koorts of het verschijnen van bloed in uw ontlasting. Terwijl je diarree hebt, drink je de eerste dag heldere vloeistoffen en ga je op de tweede dag naar dingen als appelmoes, banaan en toast.