Blue Moon Beer Voedingswaarde
Het brouwerijbedrijf Blue Moon, gevestigd in Colorado, begon in 1995 met brouwen. Volgens hun website was de Belgian White een van hun eerste en meest populaire bieren, waarmee ze driemaal op rij de World Beer Championships wonnen. Blue Moon-bieringrediënten bevatten witte tarwe, haver, koriander en sinaasappelschil. Blue Moon-bier wordt geleverd in 12 oz. flessen en bevat 5,4 procent alcohol per volume.
Twee kopjes Blue Moon-bier klaar om te worden geserveerd tijdens een buitenevenement. (Afbeelding: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)calorieën
Er zijn 171 calorieën in een 12 oz. fles Blue Moon-bier. De National Strength and Conditioning Association beveelt 16 calorieën per kilogram lichaamsgewicht voor vrouwen en 17 gram per kilogram voor mannen aan. Voor een persoon van 165 pond, komt één fles Blue Moon-bier overeen met ongeveer 6 procent van de aanbevolen dagelijkse calorie-inname voor zowel vrouwen als mannen.
Dik
Een veel voorkomende misvatting is dat bier vet verhoogt. Noch Blue Moon, noch de meeste andere alcoholhoudende dranken bevatten echter een spoor van vet. De reden dat alcohol gewichtstoename veroorzaakt, is vanwege de lege calorieën die het bevat. Alcohol bevat slechts twee minder calorieën dan vet, maar levert het lichaam geen voedingsstoffen. Wanneer het lichaam alcohol gebruikt, gebruikt het deze alcohol voor energie in plaats van het verbranden van overtollig vet en koolhydraten.
Natrium
Er is 8 mg natrium in elke fles Blue Moon-bier. Natrium is een mineraal dat veel voorkomt in dierlijke producten, meldt de National Strength and Conditioning Association. Hoog natriumgehalte is geassocieerd met hoge bloeddruk en de National Strength and Conditioning Association suggereert een beperking van de natriuminname tot minder dan 2400 mg per dag.
koolhydraten
Een fles Blue Moon-bier bevat 13,7 g koolhydraten, volgens hun website. Koolhydraten dienen als energiebron en zijn samengesteld uit suiker. De National Strength and Conditioning Association beveelt dagelijks tussen 50 g en 100 g koolhydraten aan, ongeveer 45 tot 65 procent van de dagelijkse calorie-inname.
Eiwit
Er zit geen eiwit in Blue Moon-bier. Terwijl proteïne een essentiële voedingsstof is, leveren de meeste alcoholische dranken geen voldoende bron. Volgens gewichtsmanager Anne Collins bevatten sommige alcoholische dranken echter sporen van eiwitten. Wijn bevat bijvoorbeeld tussen 0,1 g tot 0,2 g eiwit en sommige bier bevat tot ongeveer 3 g per portie. De National Strength and Conditioning Association beveelt 10 tot 15 procent van de dagelijkse calorie-inname aan van eiwitten, dus alcohol kan niet worden gebruikt om de hoeveelheid te leveren die het lichaam nodig heeft.
Vitamines en mineralen
De enige vitamine of mineraal, naast natrium, die in Blue Moon-bier wordt gevonden, is calcium. De National Strength and Conditioning Association beweert dat calcium wordt geassocieerd met botgroei en -dichtheid en dat mensen ernaar moeten streven dagelijks minstens 1.000 mg te consumeren. Blue Moon-bier bevat slechts ongeveer 1 procent van dit bedrag.
