Voordelen van Papaya-extract
Papaya-extract is afgeleid van de vrucht van de plant carica papaya, die afkomstig is uit Midden-Amerika. Deze zoete, fluweelachtige vrucht - ook wel papaja genoemd - zit boordevol waardevolle voedingsstoffen en antioxidanten en bevat krachtige enzymen die worden gebruikt bij de behandeling van sommige aandoeningen. Het consumeren van papaja-extract is een uitstekende manier om je lichaam te ondersteunen met gezonde voordelen.
Een papaya in tweeën gesneden. (Afbeelding: Design Pics / Tomas del Amo / Design Pics / Getty Images)Spijsvertering Relief
Papaya bevat twee belangrijke enzymen, chymopapaïne en papaïne, bekend om hun effectiviteit bij de behandeling van gastro-intestinale stoornissen. Papaja is ook een effectieve behandeling voor diarree en dysenterie. Het bevat milde laxerende eigenschappen en is een darmstimulans. Een artikel gepubliceerd in "Neuro Endocrinology Letters" in 2013 merkt op dat een preparaat gemaakt van papaja de symptomen van constipatie, opgeblazen gevoel en irritable bowel syndrome significant verlichtte en bijdroeg aan een gezond spijsverteringskanaal.
Ontstekingsremmende eigenschappen
Chemicaliën in het enzym papaïne kunnen de algemene ontsteking verminderen. Ze kunnen ook de pijn en ontsteking verminderen die wordt ervaren met reumatoïde artritis en helpen de genezing van verwondingen te verbeteren en zwelling na een operatie te verminderen. Een artikel gepubliceerd in "Experimentele en klinische farmacologie" in juli 2001 merkte op dat papaïne sterke anti-inflammatoire activiteiten vertoont bij de behandeling van infectieuze artritis..
Vitale vitamine C
Vitamine C speelt een belangrijke rol bij het creëren van het bindweefsel van uw lichaam. Het is van vitaal belang voor het genezen van wonden en het gezond houden van botten en tanden. Vitamine C bevat ook antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten zijn krachtige stoffen die uw lichaam beschermen tegen vrije radicalen, die instabiele moleculen zijn die gezonde cellen kunnen beschadigen. Vrije radicalen zijn gekoppeld aan de ontwikkeling van aandoeningen zoals kanker, hartaandoeningen en artritis. Een portie mashed papaja van 1 kopje bevat 140 milligram vitamine C, meer dan 200 procent van de dagelijkse waarde ingesteld door de Food and Drug Administration op basis van een dieet van 2000 calorieën per dag.
Verhoogde foliumzuurinname
Foliumzuur is een lid van de vitamine B-familie. Het helpt uw lichaam voedsel in energie om te zetten en is essentieel voor het behoud van een gezonde huid, haar, ogen en lever, en het zenuwstelsel van uw lichaam is afhankelijk van folaat om goed te kunnen functioneren. Daarnaast werkt folaat met vitamine B12 bij de aanmaak van rode bloedcellen en speelt het een rol bij de mentale en emotionele gezondheid, omdat het cruciaal is voor een goede hersenfunctie. Een portie van 1 kopje puree van papaja bevat 85 microgram folaat, wat 21 procent is van de DV die is ingesteld door de FDA.
