Voordelen van Peppermint Aromatherapy
Pepermunt etherische olie wordt vaak gebruikt door aromatherapeuten vanwege de opwekkende, verkwikkende eigenschappen. De pepermuntplant is eigenlijk een kruising van de watermunt- en groene muntplanten. De essentiële olie wordt geproduceerd door de olie uit de hele plant te extraheren door middel van een stoomdestillatieproces. De plant is afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, maar wordt momenteel verbouwd in andere delen van de wereld. Pepermuntolie wordt sinds de oude Egyptische tijd voor medicinale doeleinden gebruikt.
Koeling
Volgens Ingrid Martin in haar boek "Aromatherapie voor massagebeoefenaars", heeft pepermuntolie een verkoelende, verdovende kwaliteit vanwege het hoge mentholgehalte. Het kan ervoor zorgen dat uw huid tijdens de massage koud of koel aanvoelt. U kunt pepermuntolie in een voetenbad gebruiken om vermoeide, pijnlijke voeten te kalmeren of om zonnebrand en ontsteking van de huid te behandelen. Martin stelt dat vanwege zijn verkoelende eigenschappen, het aanbrengen van een klein beetje onverdunde pepermuntolie direct op je slapen wanneer je hoofdpijn hebt, onmiddellijke verlichting kan bieden.
krampstillend
Essentiële olie van pepermunt heeft van nature voorkomende antispasmodische eigenschappen. Het is effectief voor de behandeling van een breed scala aan spijsverteringsklachten, zoals het verlichten van prikkelbare darmsyndroom, krampen of maagkrampen en pijn. Volgens Martin heeft pepermuntolie een krampstillend effect op de gladde spieren, dus het is ook nuttig bij het behandelen van bronchiale spasmen en hoesten. U kunt ook pepermuntolie gebruiken om misselijkheid en congestie te verlichten.
Stimulans
Pepermuntolie is een natuurlijk stimulerend middel dat uw concentratievermogen tijdens mentale vermoeidheid of stress kan verhogen. Het inhaleren van de geur van pepermuntolie kan jetlagvertraging helpen verlichten en uw energieniveau verhogen. Volgens Janice Cox in haar boek "Natural Beauty at Home" kan pepermuntolie je 's morgens extra energie geven. Je kunt een stimulerend lichaam afspoelen voor gebruik in de douche door twee tot drie druppels pepermuntolie en het sap van één citroen toe te voegen aan twee kopjes sprankelend mineraalwater of seltzer. Breng dit mengsel aan op je lichaam met een spons voor een gevoel van energie en versterk je wanneer je 's ochtends onder de douche staat. Spoel af en dep je huid droog.
Mood-Elevating
Studies bij het Sense of Smell Institute bevestigen dat pepermuntolie stemmingsverhogende eigenschappen heeft die het nuttig maken voor het verlichten van symptomen van angst en depressie. Het kan helpen om je humeur te verbeteren en gevoelens van verdriet te verlichten, evenals de mentale prestaties en gevoelens van geluk te verbeteren. Vanwege deze effecten kunt u pepermuntolie gebruiken om stress, uitputting en prikkelbaarheid te verminderen. Dep een paar druppels op je slapen om het kalmerende aroma in te ademen of verbrand de olie in een aromatherapiebrander om een verhoogde stemming te bevorderen.
