Appelciderazijn en duizeligheid
Appelciderazijn wordt geproduceerd door het sap van rode appels te vergisten, met name die met een laag suikergehalte en een hoge zuurgraad. Apple ciderazijn wordt geconsumeerd als saladedressing, hoewel het waarschijnlijk beter bekend staat als een folk remedie tegen verschillende gezondheidsproblemen, vooral gastro-intestinale klachten. Er zijn anekdotische rapporten die beweren dat het nuttigen van appelciderazijn ook effectief is voor het verlichten van duizeligheid en duizeligheid, maar geen klinische studies ondersteunen dergelijke beweringen vanaf 2012. Hoewel niet goed begrepen, kan appelazijn de bloeddruk en de bloedglucosespiegels beïnvloeden, wat kan verklaren waarom het bij sommige gebruikers verlichting of duizeligheid kan veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u appelacider-azijn aanvult.
Apple cider azijn wordt meestal gemaakt van rode appels. (Afbeelding: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Appelcider azijn
Appelciderazijn wordt geproduceerd door gisting van appelcider, die minder gefilterd is dan rauw appelsap. Het fermentatieproces gebruikt gist om fruitsuiker of fructose om te zetten in alcohol en vervolgens in azijn met behulp van zuurvormende bacteriën, volgens de "PDR voor voedingssupplementen." Appelazijn bevat voornamelijk azijnzuur, maar ook wat appelzuur en citroenzuur. Daarom heeft het een zeer scherpe of zure smaak. Appelciderazijn is een goede bron van veel mineralen, elektrolyten, vitamine C, natuurlijke enzymen en aminozuren.
Potentiële voordelen
Wetenschappelijk onderzoek naar de voordelen van appelciderazijn is schaars, hoewel anekdotische rapporten die de medicinale waarde ervan aangeven talrijk zijn en vele generaties dateren, volgens de "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-Based Clinical Reviews." De zuurgraad van appelciderazijn kan de spijsvertering bevorderen, wat vervolgens de bloedsuikerspiegel, de insulineafgifte en het metabolisme beïnvloedt. Appelazijn vertoont ook antimicrobiële eigenschappen en kan gunstig zijn voor infecties. Bovendien beïnvloedt het de bloeddruk door het watergehalte in weefsels te helpen reguleren omdat het elektrolyten zoals kalium en natrium bevat. Bovendien oxideert, reinigt en verdunt het bloed, waardoor bloedplaatjescellen minder plakkerig worden.
Duizeligheid en Apple Cider Vinegar
Duizeligheid, ook wel duizeligheid genoemd, is een veel voorkomend symptoom dat verband houdt met een breed scala aan ziektetoestanden en voedingsfactoren. Veelvoorkomende oorzaken van duizeligheid zijn gerelateerd aan bloedsuikerspiegel en bloeddruk, volgens het 'Textbook of Functional Medicine'. Het overslaan van maaltijden en een slechte spijsvertering dragen bij aan een laag bloedsuikergehalte of hypoglycemie, wat meestal leidt tot lethargie, hoofdpijn en duizeligheid. Slechte bloedsomloop en lage bloeddruk leiden ook tot een vorm van duizeligheid wanneer iemand opstaat, wat orthostatische hypotensie wordt genoemd. Als appelciderazijn de spijsvertering stimuleert en de bloedsuikerspiegel en bloeddruk reguleert, dan kan dat verklaren waarom het sommige mensen helpt met sommige vormen van duizeligheid. Duizeligheid wordt echter ook veroorzaakt door verschillende ziekten, trauma's en leefstijlfactoren die waarschijnlijk niet worden beïnvloed door suppletie met appelciderazijn. Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen als u chronisch duizelig wordt.
waarschuwingen
Als appelciderazijn de bloeddruk beïnvloedt, kan er een risico zijn dat de bloeddruk te laag is en duizeligheid veroorzaakt als je er te veel van gebruikt. De meeste gebruikers vullen dagelijks aan met een eetlepel of twee, maar beginnen met minder en zien daarna hoe je je voelt. Verder is er enige bezorgdheid dat langdurig gebruik jodiumniveaus in uw lichaam kan uitputten en u een risico op hypothyreoïdie of een lage schildklierfunctie. Een van de symptomen van hypothyreoïdie is duizeligheid.
