Apple Cider Azijn Voordelen voor zure reflux

Appelciderazijn biedt voordelen die zure terugvloeiing kunnen verminderen of voorkomen. Hoewel appelaciderazijn azijnzuur bevat dat voor sommige mensen tot reflux kan leiden, gebruiken anderen appelcider als remedie tegen brandend maagzuur, de pijn en brandend gevoel in de bovenkas en keel door zure terugvloeiing. De effectiviteit van een behandeling kan afhankelijk zijn van de persoon en de oorzaak van brandend maagzuur. Net zoals zure refluxtriggers van mens tot mens verschillen, kunnen oplossingen mensen ook anders beïnvloeden.

Een mand met appels naast een fles appelciderazijn. (Afbeelding: fotoedu / iStock / Getty Images)

Zure terugvloeiing veroorzaakt

Zure reflux treedt meestal op na het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen en dranken of het eten van zware maaltijden. Wanneer het niet goed samentrekt, staat een verzwakte slokdarmspier maagzuursteun toe, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. De ringachtige spier opent zich terwijl voedsel en drank de maag binnenkomen en dan sluiten. Voedingsmiddelen die de spier ontspannen en zuurterugvloeiing veroorzaken, kunnen voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, gefrituurd voedsel, producten op basis van tomaten, uien, knoflook, cafeïne en koolzuurhoudende dranken bevatten, maar u kunt uw eigen specifieke triggers hebben. Grote maaltijden verhogen het risico op zure reflux door de spijsvertering te vertragen en ervoor te zorgen dat de maag meer zuur afscheidt.

Maagzuur

Uw maag heeft mogelijk niet genoeg zuur of u kunt voedingsmiddelen eten met een lage zuurgraad, resulterend in zure reflux. Appelciderazijn bootst het zuurniveau van je maag na om het voedsel op de juiste manier te verteren, aldus Disabled-World.com. Het nemen van 1 eetlepel appelciderazijn vóór elke maaltijd kan de symptomen verminderen, en voortzetting van de oefening gedurende drie tot negen maanden kan zure terugvloeiing elimineren. Organische appelciderazijn kan meer van de natuurlijke enzymen bevatten.

remedies

Net als veel andere home- of folkremedies, kan appelciderazijn voor sommige mensen verlichting van zure reflux bieden, maar niet voor anderen. Net zoals u bepaalde voedingsmiddelen heeft die u beïnvloeden, kunnen de remedies ook verschillen. Mensen die zeggen dat appelciderazijn werkt voor heartburn reliëfmix overal van 1 theelepel tot 2 eetlepels in een glas water voor het drinken. Anderen slikken 1 theelepel appelciderazijn, wat een brandend gevoel voor een moment kan veroorzaken voordat een snelle verlichting van brandend maagzuur optreedt. Misschien wilt u voorzichtig experimenteren met appelciderazijn als u geen antacida of andere methoden beschikbaar heeft. Omdat deze huismiddeltjes niet klinisch zijn bewezen, moet u uw arts raadplegen voor dieet- en medisch advies als u vaak last heeft van zure reflux.

Intestinale bescherming

Appels bevatten dezelfde enzymen als appelciderazijn, die afkomstig is van gemalen en gefermenteerde appels. Veel zure reflux diëten omvatten appels als een aanbevolen voedsel. Appelazijn kan darmbescherming bieden om zure reflux te voorkomen. De azijn verlaagt de pH-waarde van het bloed om het darmstelsel te helpen schadelijke bacteriën en schimmels te bestrijden. Appelciderazijn kan volgens de University of Maryland Medical Center ook wat antimicrobiële eigenschappen hebben, die aanbeveelt om 2 keer per dag 2 theelepels in een kop warm water te nemen voor voedselvergiftiging. De antimicrobiële werking van appelciderazijn kan darmproblemen helpen voorkomen die tot zure terugvloeiing leiden.