Na het braken moet ik veel water drinken?

Braken kan worden veroorzaakt door een ernstige ziekte of kan optreden als bijwerking van een medische behandeling of aandoening. Als u veel water of een andere vloeistof drinkt, kunt u na braken meer braken. Hoewel braken niet schadelijk is, kan het leiden tot uitdroging, wat mogelijk schadelijk is, vooral voor kinderen en oudere volwassenen.

Hoe te hydrateren na braken

Drink geen vloeistoffen gedurende één of twee uur na het braken. Als je mond droog wordt of als je een slechte smaak in je mond hebt, kun je op ijschips zuigen of je mond spoelen met water. Eén tot twee uur na het braken en nadat de misselijkheid is verminderd, begin je langzaam te rehydrateren. Drink drie kwartier lang heldere vloeistoffen om de 15 minuten. Als u weer gaat braken, start u het hydratatieproces vanaf het begin opnieuw.

Aanvaardbare vloeistoffen na braken

Na het braken, drink heldere vloeistoffen die geen cafeïne of alcohol bevatten. Het is prima om water of vloeistoffen die suiker bevatten te drinken. Gemberbier, vruchtensap, sportdranken en heldere bouillon zijn acceptabele vloeistoffen. Drink geen vruchtensap die zuur is, zoals sinaasappelsap of limonade. Je kunt ook ijsjes of gelatine-snacks eten. Vermijd het drinken van melk of vette vloeistoffen. Als braken gepaard gaat met diarree, beperk dan gezoete dranken, die diarree kunnen verergeren. Kies in plaats daarvan producten die speciaal zijn samengesteld om elektrolyten te vervangen, die verkrijgbaar zijn in vloeistoffen en ijslolly's.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

In sommige gevallen kan braken met zelfzorg worden behandeld, maar in andere gevallen moet u mogelijk een arts raadplegen. Uitdroging kan worden veroorzaakt door vochtverlies tijdens braken, een onvermogen om vloeistoffen te drinken of een combinatie van beide. Kinderen en oudere volwassenen lopen het grootste risico op uitdroging na het braken. Aangezien kinderen mogelijk niet in staat zijn om hun symptomen aan u over te brengen, moet u ze nauwlettend in de gaten houden op tekenen van uitdroging. Deze omvatten droge mond, snelle hartslag, verzonken ogen, gebrek aan tranen, duizeligheid en sloom voelen. Urineren minder dan eens per acht uur is ook een teken van uitdroging. Ga naar een arts als u uitdroging vermoedt, of als u ondervindt dat misselijkheid en braken meer dan 24 uur aanhouden. Kinderen moeten een dokter bezoeken als ze meer dan 12 uur hebben gebraakt. Neem onmiddellijk contact op met een arts voor een baby die ernstig moet braken; uitdroging kan heel snel optreden bij baby's.

Andere ernstige symptomen die het bezoek van een arts rechtvaardigen, zijn braken, gepaard gaande met buikpijn en bloed braken.

Eten na overgeven

Wacht ten minste 12 uur na het braken om vast voedsel te eten. Begin met kleine hoeveelheden crackers, droge toast, pretzels, bananen, witte rijst, gewone aardappelen of appelmoes. Eet alleen voedsel dat neutraal is, vermijd pittig en vet voedsel. Vermijd ook rauwe groenten en fruit als braken gepaard ging met diarree. Stop met eten als misselijkheid of braken terugkeert.