5 uur Energy Drink-ingrediënten
De 5-Hour Energy-drank is een populair energiesupplement dat wordt geleverd in kleine 2 oz. houder. Het verschilt van andere energiedranken doordat het geen netto koolhydraten of suiker en slechts een kleine hoeveelheid cafeïne bevat. Dit product bevat een mengsel van verschillende ingrediënten, waarvan sommige B-vitaminen, aminozuren en cafeïne bevatten.
Een groep Energy-flessen van 5 uur op een winkelschap. (Afbeelding: Spencer Platt / Getty Images Nieuws / Getty Images)Energy Blend
Deze dranken bevatten een mix van verschillende stimulerende ingrediënten die het grootste deel van de activerende effecten vertegenwoordigen. De belangrijkste hiervan is cafeïne, hoewel het in kleinere hoeveelheden aanwezig is dan de meeste andere energiedranken. Volgens de 5-Hour Energy Website bevat de oorspronkelijke formule ongeveer evenveel cafeïne als één kopje koffie.
Ook aanwezig in 5-Hour Energy is citicoline, een natuurlijk psychostimulans. Volgens de National Institutes of Health beschermt citicoline tegen hersenbeschadiging na een beroerte en hypoxie en verbetert het geheugen bij oudere dieren. Citicoline kan ook een gezonde hersenfunctie bevorderen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, drugsverslaving en glaucoom.
Het 5-Hour Energy-product bevat verschillende andere natuurlijk voorkomende verbindingen, zoals glucuronolacton en appelzuur, die beide een rol spelen bij de productie van energie. Andere ingrediënten zijn de aminozuren tyrosine, fenylalanine en taurine - een cysteïnederivaat.
B-Complexe vitamines
Ook bekend als niacine, is vitamine B3 een van de belangrijkste ingrediënten in 5-uur energieproducten. Volgens E Med TV is niacine een uiterst effectief middel tegen hoog cholesterol. Het verhoogt de productie van "goed" HDL-cholesterol, terwijl de niveaus van "slecht" LDL-cholesterol verminderen die de slagaders verstoppen en het risico op hartaandoeningen verhogen..
Een fenomeen dat bekend staat als niacine-flush kan optreden bij het nemen van niacine-bevattende producten zoals 5-Hour Energy. Hoewel onschadelijk, kan niacine-flush buitengewoon oncomfortabel zijn en symptomen als blozen in het gezicht, zweten, jeuk, duizeligheid en tinteling van de huid veroorzaken. Dit product bevat een waarschuwing op het etiket met betrekking tot niacine-spoeling en hoe dit te voorkomen.
B12 (cobalamine) is een andere vitamine B-complex die wordt aangetroffen in Energy-drinks van 5 uur. Het is betrokken bij de productie van aminozuren en rode bloedcellen en is nodig voor het metabolisme van koolhydraten - een proces dat verantwoordelijk is voor energieproductie. Het helpt ook bij zenuwvorming en het creëren van cellulair DNA.
B12 werkt met andere B-vitaminenvitaminen om voedingsstoffen te metaboliseren, neurotransmitters in de hersenen te produceren en energie te leveren voor het lichaam. Volgens Medline Plus kan een tekort aan B12 leiden tot depressie, vermoeidheid, kortademigheid en angst. Andere vitamines in 5-Hour Energy omvatten foliumzuur en B6.
inactieve ingredienten
Een van de geadverteerde voordelen van 5-Hour Energy is dat het geen suiker of netto koolhydraten bevat. In plaats daarvan bevat 5-Hour Energy sucralose, een kunstmatige zoetstof die ongeveer 600 keer zoeter is dan suiker. Sucralose behoort tot een groep chemicaliën die bekend staat als organochloriden, waarvan sommige giftig zijn voor planten en dieren. Sucralose wordt over het algemeen als veilig voor menselijke consumptie beschouwd en er is niet aangetoond dat het in het lichaam accumuleert en toxiciteit veroorzaakt zoals andere chemicaliën uit deze groep.
De 5-Hour Energy-drank bevat de conserveringsmiddelen natriumbenzoaat en kaliumsorbaat, die worden toegevoegd om bederven te voorkomen en de versheid te behouden. Andere ingrediënten zijn glycerine, gezuiverd water en natuurlijke aroma's.
