Waarom zou je zonnebrand moeten dragen?
Het dragen van zonnebrandcrème, ook wel sunblock genoemd, heeft op verschillende manieren voordelen voor uw gezondheid. Door u te beschermen tegen schadelijke straling van de zon, vermindert zonnebrandcrème uw risico op huidkanker, vroegtijdige veroudering en zonnebrand. U kunt uw bescherming optimaliseren door het juiste zonnescherm te kiezen, het regelmatig dragen en het gebruiken zoals aangegeven.
Een man is zonnebrandmiddel aan het aanbrengen op zijn gezicht. (Afbeelding: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Huidkankerpreventie
Zonnebrand beschermt uw huid tegen UV-stralen van de zon of ultraviolet. Twee soorten UV-stralen, bekend als UVA en UVB, veroorzaken schadelijke veranderingen in uw huid. Volgens de Skin Cancer Foundation vertegenwoordigen UVA-stralen tot 95 procent van de ultraviolette straling die het aardoppervlak bereikt. Hoewel UVB-stralen minder vaak voorkomen, veroorzaken ze ook huidbeschadiging. Zowel UVA- als UVB-stralen dragen bij aan de ontwikkeling van huidkanker, waaronder basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom. De Skin Cancer Foundation beveelt aan dat iedereen - ongeacht huidskleur - zijn huid beschermt door zonnebrandcrème te dragen. Bescherming tegen UV-stralen is het hele jaar belangrijk, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.
Voortijdige ouderdomspreventie
Het regelmatig dragen van zonnebrandmiddelen helpt vroegtijdige veroudering te voorkomen. De auteurs van een artikel in juni 2013 in de 'Annals of Internal Medicine' rapporteerden over een studie waarin het aanbevolen dagelijkse gebruik van zonnebrandcrème versus discretionair gebruik werd vergeleken bij mensen jonger dan 55. Aan het einde van het 4,5-jarige onderzoek vonden de onderzoekers 24 procent minder huidveroudering in de groep adviseerde om dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken in vergelijking met de groep die zonnebrandcrème naar eigen inzicht gebruikt. Veroudering werd gemeten door lijnen en grofheid van de huid. Het dragen van zonnebrandcrème helpt ook ouderdomsvlekken voorkomen, volgens het National Institute on Aging.
Zonnebrandpreventie
De rode verkleuring, zwelling en afbladdering van een zonnebrand weerspiegelen wijdverspreide schade aan uw huidcellen als reactie op langdurige blootstelling aan UV-stralen. Een zonnebrand kan na verloop van tijd in de zon of blootstelling aan UV-stralen van een zonnebank optreden. Zonnebrand - vooral als die ernstig genoeg is om blaasjes te veroorzaken - kan permanente schade aan de huid veroorzaken die uw risico op huidkanker verhoogt. Een onderzoeksrapport gepubliceerd in augustus 2008 in de "Annals of Epidemiology" merkte op dat elke ernstige verbranding door de zon het risico op melanoom, de meest ernstige vorm van huidkanker, verhoogt. Het dragen van zonnebrandcrème voorkomt zonnebrand en de bijbehorende langdurige bijwerkingen.
Het juiste zonnescherm kiezen
In 2012 heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration nieuwe voorschriften voor zonnebrandmerken uitgebracht. De American Cancer Society legt uit dat je op zoek moet naar een zonnebrandcrème die een breed-spectrum UV-dekking biedt en een zonbeschermingsfactor, of SPF, van minstens 15 heeft. Raadpleeg daarnaast het label om te weten te komen of je het product elk jaar opnieuw moet aanbrengen. 40 of 80 minuten tijdens het zwemmen of zweten. Zonnebrand houdt de zon niet tegen of houdt meer dan 2 uur aan. Door het etiket van een product goed te lezen, kunt u het beste zonnescherm selecteren om uw huid te beschermen.
