Wat te dragen bij gebruik van een stoombad

Als je een privé-stoombad gebruikt, heb je meer speelruimte in wat je draagt ​​om te zweten. Het gebruik van een openbare stoombad in een sportschool vereist een uitgebreidere etiquette. Wetende dat een stoombad door een aantal mensen wordt gedeeld, betekent dat u zich inspant om uzelf tegen ziektekiemen en bacteriën te beschermen en tegelijkertijd het stoombad schoon te houden voor gemeenschappelijk gebruik. Praat met het personeel van de sportschool om te zien wat normaal gesproken in de stoomruimte aanvaardbaar is voordat u het gaat gebruiken na een training.

Twee vrouwen ontspannen in een stoomcabine. (Afbeelding: Rick Gomez / Blend Images / Getty Images)

handdoeken

Omdat je veel zweet tijdens het gebruik van een sauna, kun je ervoor kiezen om zonder kleding te gaan om zweten door je kleren te voorkomen. Hoewel het normaal gesproken prima is om zonder normale kleding in de stoomcabine te gaan, betekent dit nog niet dat je alles moet dragen. Breng altijd een handdoek mee, die door veel sportscholen wordt geleverd, om te voorkomen dat je direct op de stoelen in de stoomcabine gaat zitten. Dit kan helpen de verspreiding van bacteriën van het ene lichaam naar het andere te voorkomen. Wikkel een handdoek om je lichaam en houd het ingepakt, creëer een schoon schild tussen je lichaam en de oppervlakken van de stoomkamer die andere klanten hebben aangeraakt.

Zwempak

Als je niet op je gemak bent met het idee om naakt te gaan in een openbare stoombad, is het prima om in een badpak te zitten. Omdat je zo min mogelijk kleding in een stoombad moet dragen, zorgt een zwempak voor een compromis tussen comfort en bescheidenheid. Wanneer u een badpak voor een stoomcabine kiest, kiest u er een zonder metalen bevestigingen of verfraaiingen, die te heet kunnen worden als ze worden blootgesteld aan de hitte van het stoombad. U wilt toch een handdoek meenemen om op te zitten voor comfort en netheid wanneer u een badpak draagt.

Schoeisel

Het is verleidelijk om op blote voeten naar een stoomkamer te gaan voor comfort, maar blootsvoets gaan in een gemeenschappelijke stoombad kan als een slechte vorm worden beschouwd. De bacteriën en ziektekiemen die je verzamelt terwijl je blootsvoets door een healthclub loopt, kunnen vervolgens worden toegevoegd aan de warme, vochtige omgeving van een stoombad, ideaal voor bacteriële voortplanting. In plaats van zonder schoenen te gaan, wijdt u een paar goedkope, rubberen slippers aan het stoombadgebruik alleen. Je kunt je voeten dan beschermen tegen vuil en ziektekiemen zonder straatschoenen in de sauna te brengen.

Reglement

Het soort kleding dat u in de stoomcabine draagt, kan afhankelijk zijn van uw sportschoolregels. Als het stoombad bijvoorbeeld wordt gedeeld door leden van beide geslachten, verbiedt de healthclub om naakt in de stoomcabine te zitten, terwijl sportscholen die stoombaden hebben gewijd aan elk geslacht mogelijk minder strenge regels hebben. Informeer altijd bij de receptie en lees de geposte tekens voordat u een stoombad gaat gebruiken, om er zeker van te zijn dat u dit goed doet.