Vitaminen en mineralen die onderhuidcirkels elimineren
Je zou om verschillende redenen cirkels onder je ogen kunnen hebben. Op de Mayo Clinic-website staan pigmentatieonregelmatigheden, allergieën en zelfs de slechte gewoonte om je ogen te wrijven als mogelijke oorzaken. Donkere kringen kunnen ook erfelijk zijn en met de leeftijd verslechteren. Hoewel je daar niet veel aan kunt doen, zou je in staat kunnen zijn om kringen onder de ogen te behandelen die gerelateerd zijn aan vitaminetekorten.
Een stelletje boerenkool op een houten tafel. Kale is een goede bron voor ijzer, vitamine K en vitamine E. (afbeelding: gangnavigator / iStock / Getty Images)Ijzertekort
Een ijzertekort kan donkere kringen onder de ogen veroorzaken. Omdat ijzer zuurstof draagt, kan een gebrek daaraan betekenen dat de cellen niet genoeg zuurstof krijgen. Dit kan de cellen onder je ogen een donker uiterlijk geven. Ook bloedarmoede door ijzertekort kan ervoor zorgen dat uw huid er vaal en grauw uitziet. Dientengevolge kunnen donkere kringen onder uw ogen - zelfs die veroorzaakt door een andere aandoening - er zelfs nog donkerder uitzien. Als je de ijzertekort corrigeert, krijgt je huid weer een gezonde kleur die de cirkels fixeert of verbergt, afhankelijk van de oorzaak..
Vitamine K
Vitamine K is een veelgebruikt ingrediënt in crèmes die worden gebruikt voor de behandeling van huidveroudering en onderoogproblemen, waaronder donkere kringen. Vitamine K is een antistollingsmiddel dat kan helpen de bloedvaten te versterken en ervoor te zorgen dat ze niet beschadigd raken. Een vitamine K-tekort kan ervoor zorgen dat haarvaten breken, wat het uitzicht op donkere kringen kan verergeren. Goede bronnen van vitamine K zijn soja- en canola-olie, broccoli, boerenkool en snijbiet.
Vitamine E
Vitamine E is een antioxidant die kan helpen de huid er fris en jong uit te laten zien. Dit kan op zijn beurt helpen om rimpels en donkere kringen te verminderen. Het kan ook alle wallen verminderen waardoor de cirkels prominenter worden. Vitamine E-olie direct onder je ogen aanbrengen is een goede optie, maar je kunt ook vitaminesupplementen nemen of meer voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamine E, zoals groene bladgroenten, noten en zaden.
Andere vitaminen en mineralen
Vitamine of mineralen die je huid helpen, kunnen ook helpen om je onder het oog te verbeteren. Dit komt omdat jong uitziende huid minder snel opgezwollen is of onvolkomenheden vertoont. Vitamine A en C kunnen bijvoorbeeld helpen de vochtophoping te verminderen en de huid te versterken.
