De effecten van zwemmen op zwemmershaar en -huid

Frequent zwemmen in zwembaden heeft merkbare effecten op uw huid en haar. De meeste zwembaden bevatten chloor, een gasvormig element dat helpt het zwembad vrij te houden van bacteriën en puin. Onverdund chloor is zeer giftig en bijtend. Hoewel het chloor in een goed onderhouden zwembad kan prikken en je ogen irriteren, is er niet genoeg om je ernstig te kwetsen. Neem voor en na het zwemmen enkele maatregelen om je huid en haar te beschermen, vooral als je regelmatig zwemt.

Droog haar

Chloor is erg droog voor je haar. Wanneer het haar nat wordt met gechloreerd water, absorberen de haarschachten het chloor, dat het haar van zijn natuurlijke smeermiddel verwijdert, genaamd talg. Als u vaak zwemt, kan het herhaaldelijk drogen ervoor zorgen dat de beschermende nagelriemen van uw haar barsten, wat leidt tot gespleten haarpunten en vaak breken van strengen.

Bescherm uw haar vóór het zwemmen door het eerst nat te maken met schoon water, dat de haarschachten doordrenkt en voorkomt dat ze chloor absorberen. Je kunt je haar en hoofdhuid ook coaten met conditioner of olie. Een badmuts biedt enige bescherming tegen chloorwater, plus het houdt langer haar uit de weg tijdens het zwemmen. Was je haar onmiddellijk na het zwemmen om zoveel mogelijk chloor te verwijderen.

Droge huid

Zwemmen in een chloorhoudend zwembad kan je huid uitdrogen en het strak en jeukend maken omdat het chloor je huid van zijn natuurlijke oliën verwijdert. Mensen met een gevoelige huid kunnen zelfs irritatie of uitslag van de uitdrogingseffecten van het zwembad krijgen. Chloor kan ook huidaandoeningen verergeren, zoals eczeem. Bescherm je huid door olie of lotion aan te brengen voordat je gaat zwemmen. Veel soorten zonnebrandcrème bevatten oliën die uw huid tegen water beschermen, met name waterdicht zonnescherm dat is geformuleerd voor zwemmen of zware fysieke activiteit. Na het zwemmen spoelt of wast u het chloor zo snel mogelijk van uw huid en gebruikt u lotion of olie om het te hydrateren. Gehydrateerd blijven door het drinken van water voor en na het zwemmen kan ook helpen om je huid te beschermen.

Groen haar

Haar dat een groenachtige tint krijgt door te zwemmen in zwembaden met chloor is een veel voorkomend fenomeen, vooral bij blonde en lichtharige mensen. De kleur wordt niet veroorzaakt door het chloor zelf, maar door de interactie van het chloor met koperen buizen en andere metalen. Het chloor zorgt ervoor dat kleine hoeveelheden metaal het water binnendringen en het haar verven. Zodra je haar groen is geworden van zwemmen, kan een shampoo die is ontworpen voor zwemmers de kleur helpen verwijderen. Door je haar te beschermen voordat je gaat zwemmen, voorkom je dat het groen wordt.