Littekenadhesies verminderen
Littekenadhesies komen vaak voor na een buikoperatie zoals een c-sectie of hysterectomie. Een adhesie is eenvoudigweg een band van littekenweefsel die in grootte kan variëren en normaal onschadelijk is; echter, darmobstructie en bekkenpijn kunnen optreden als gevolg van verklevingen. Abdominale verklevingen kunnen alleen worden vastgesteld door middel van een kijkoperatie, die op ironische wijze verdere verklevingen kan vormen. Het verminderen van adhesieklachten is een optie om ongemakkelijke bijwerkingen te voorkomen.
Lopen, krachttrainen en rekken zijn ideaal voor het behandelen van verklevingen. (Afbeelding: bee_photobee / iStock / Getty Images)Stap 1
Oefen regelmatig om de bloedcirculatie naar uw buik te verhogen. Lichaamsbeweging helpt uw spijsverteringssysteem op topprestaties te houden en helpt uw buik te versterken. Lopen, krachttrainen en rekken zijn ideaal voor het behandelen van verklevingen.
Stap 2
Oefen diepe ademhalingstechnieken om abdominale verklevingen te behandelen. Gebruik de oefening in combinatie met bekkenbodemoefeningen en buikmassage om verdere complicaties te voorkomen en de symptomen te verminderen.
Stap 3
Eet een gezond dieet vol met voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Antioxidanten, gevonden in vers fruit en groenten, voorzien uw lichaam van de essentiële vitamines en voedingsstoffen om verklevingen op natuurlijke wijze te genezen. Wanneer u een tekort heeft aan deze voedingsstoffen, kan uw lichaam moeite hebben om aan de binnenkant te genezen, waardoor de symptomen verslechteren.
Stap 4
Beheers uw gewicht door middel van voeding en lichaamsbeweging. Personen met overgewicht of obesitas hebben last van overmatige druk op hun buik. Dit kan verklevingen en pijn verergeren. Afvallen kan de druk verlagen en helpen de adhesievorming te beheersen en mogelijk bestaande adhesies te verminderen. Een studie uit 2002 onder leiding van Dr. D. R. Cottam en gepubliceerd in het tijdschrift "Obesitas Chirurgie" stelt dat obesitas ook genezing kan remmen door neutrofielen te blokkeren in het bereiken van verklevingen om ontstekingen te voorkomen en de genezing te helpen versnellen. Neutrofielen zijn witte bloedcellen, leukocyten genaamd, die verantwoordelijk zijn voor het bestrijden van infecties en helpen bij genezing.
Stap 5
Overweeg om Chinese kruidentherapie te proberen. Volgens Dr. Fu Kezhi van het Institute for Traditional Medicine in Portland, Oregon, hebben veel Chinese kruiden aangetoond te helpen bij het behandelen en genezen van verklevingen, hoewel in sommige gevallen de aandoening kan terugkeren. Kruiden zoals arca-schaal, mirre en rode pioen worden allemaal gebruikt om de symptomen van verklevingen zoals een opgeblazen gevoel, pijn en ontsteking te behandelen.
