Hoe de snelheid van genezing van de huid te verbeteren
Wondgenezing is een weerspiegeling van de algehele gezondheid van het lichaam. Elke opening in de huid schoon, vochtig maar niet nat houden en beschermd tegen verdere schade bevordert de genezing van buitenaf terwijl glucose wordt verlaagd en de nutriëntendichtheid van het dieet wordt verhoogd en met name de hoeveelheid eiwitten, zink, vitamine C en vitamine K helpt het proces van binnenuit. Wanneer de wondgenezing vertraagd is, is de aandoening soms een teken van een ziekte die diabetes, hypothyreoïdie, kanker of een systemische virale, bacteriële of schimmelinfectie zou kunnen omvatten. Het kan ook wijzen op een lokale wondinfectie of huidkanker.
Een grootmoeder legt een verband op haar kleindochtersknie. (Afbeelding: Andersen Ross / Blend Images / Getty Images)Stap 1
Beoordeel de wond of huidaandoening. Als de huid geïrriteerd is en niet kapot is, zoals vaak het geval is wanneer droge lucht, langdurige blootstelling aan heet water bij het reinigen van het bad of huis en uitdroging samen een droge huid veroorzaken, dan is het nodig om infecties te voorkomen, sterk van buitenaf te bevochtigen en rehydrateren van binnenuit. Als er een snee of schaafwond heeft geopend, is de huid of barstvorming opgetreden, een bijkomende factor bij genezing is de noodzaak om de cellen die zich vormen te beschermen tegen verdere schade als ze groeien. En wanneer een wond niet geneest of erger begint te lijken in plaats van beter, worden infectieproblemen, voortgaand lokaal trauma of systemische ziekten waarschijnlijker.
Stap 2
Maak de site schoon. Als de huid gewoon droog en niet open is, is dagelijks wassen schadelijk. Elke derde dag was de site snel met een vochtinbrengende lotionreiniger. Voor open wonden, was alleen het gebied rond de eigenlijke locatie, tenzij er pus of bloed aanwezig is, waarin deze twee keer per dag voorzichtig moeten worden verwijderd door vochtig gaas volgens de aanbevelingen van wondverzorging specialist Carol Calianno, geschreven in het oktober 2003 nummer van "Nursing."
Stap 3
Dep de site af met een schone, droge wasdoek. Gebruik hiervoor een gaasje als er een infectie kan zijn. Bedek het gebied vervolgens met een antibioticumzalf als de wond open is, het gebied is verschroeid of een infectie aanwezig is. Voor gesloten huidirritatie of nadat een wond volledig is gesloten, gebruikt u vaseline om het gebied vochtig te houden en littekens te voorkomen.
Stap 4
Bedek het gebied met een verband dat voorkomt dat de site vuil wordt en genezing mogelijk maakt zonder verder trauma. Sommige verbanden zijn geïmpregneerd met stoffen die ontworpen zijn om wonden vochtig te houden, en deze zijn van nut bij de behandeling van vele kleine wonden, waaronder kleine decubitus en schaafwonden, volgens Calianno. Zorg ervoor dat de lijm op elk verband geen enkel deel van de wond raakt.
Stap 5
Voed het lichaam om genezing te bevorderen. Eiwit is de bouwsteen van gezonde weefsels en het aantal porties moet worden verhoogd als de huid is gebroken. Voeg een portie mager vlees, vis, eieren, bonen of noten toe aan elke maaltijd en aan elk van de twee dagelijkse snacks. Ter compensatie van de extra eiwitcalorieën, laat je alle lege calorievoedsel zoals frisdrank, pasta, snoep, alcohol en wit brood uit je dieet vallen. Als u problemen heeft met uw nieren of lever, kunnen bloedtesten worden geadviseerd als u uw eiwitinname verhoogt en koolhydraten vermindert. Door elke dag een of meerdere sportflessen water te drinken, blijf je gehydrateerd en bescherm je deze vitale organen tegen de mogelijke gevolgen van een eiwitrijk dieet.
Stap 6
Eet voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze ontstekingen verminderen en vermijd voedsel dat dit proces verhoogt. Voeg elke dag meerdere bronnen van omega-3 vetzuren zoals avocado's, walnoten, zonnebloemen en lijnzaad, zalm, tonijn en olijfolie toe en zorg ervoor dat je drie hele vruchten en vijf verse groenten per dag eet, zoals aanbevolen door het werk van Canadese onderzoekers Corille Waters, een geregistreerde diëtist, en Dr. Edward Tredget in hun gezamenlijk programma voor de Universiteit van Alberta. Dit team specificeert bessen, paprika's, citrusvruchten, peterselie, koriander en donkergroene bladgroenten, evenals gember en kurkuma om tegelijkertijd ontstekingen te verminderen en vitamine C, vitamine K en ijzer te geven. Het nemen van een multivitamine kan helpen bij het invullen van ontbrekende vitamines. Even belangrijk is het vermijden van pinda- en maïsolie, verzadigde vetten, suiker, meel en witte rijst - het voedsel waarvan bekend is dat het de ontsteking verhoogt.
Stap 7
Vraag of uw arts uw hemoglobine A1C voor diabetes of de prediabetische toestand van insulineresistentie en uw thyroïdstimulerend hormoon, of TSH, test op hypothyreoïdie als uw huid niet begint te genezen met lokale behandeling. Bovendien, als u een risico loopt op HIV, laat u deze bloedtest ook uitvoeren. Huidkankers kunnen voorkomen dat de huid gaat helen en dus kunnen zeldzamer vormen van kanker van de lever, schildklier, pancreas en bloed voorkomen. Wonden op de benen en armen kunnen ook optreden als er een tekort aan bloedstroom naar het gebied is van aderverkalking of perifere vasculaire ziekte. Breng de resultaten van uw laboratoriumtest naar een wondverzorgingsspecialist die waarschijnlijk advies zal geven over het kweken van de wond voor bacteriële en schimmelinfecties.
Dingen die je nodig hebt
Kraanwater
Milde zeep
zwachtelen
Antibiotische zalf of vaseline
Multivitamine goedgekeurd door uw arts en apotheker
Waterfles
Waarschuwing
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een temperatuur van meer dan 101,6 hebt of als het terrein rood wordt, vol met pus, warm of zacht aanvoelt. Andere tekenen van infectie zijn flauwvallen, duizeligheid, zwakte en een snelle hartslag of ademhalingsfrequentie. Zelden kunnen zelfs lichte huidonderbrekingen leiden tot levensbedreigende door bloed overgedragen infecties.
