Puistjes vermijden voor mannen

Acne kan optreden op uw gezicht, borst, nek, rug en schouders, dat zijn lichaamsdelen met het grootste aantal functionele olieklieren, volgens MayoClinic.com. Puistjes komen vaker voor bij tienerjongens dan bij volwassenen, maar acne kan voorkomen bij mannen van elke leeftijd. Als gevolg van toegenomen zweten hebben mannen meer kans op het ontwikkelen van puistjes op de borst, nek, schouder en rug. Scheren kan ook leiden tot puistjes bij mannen. Puistjes zijn geen ernstige medische aandoening, maar u kunt stappen ondernemen om de vorming ervan te voorkomen.

Stap 1

Was uw gezicht twee keer per dag met water en zeep of een zachte, olievrije gezichtsreiniger op waterbasis. Regelmatig afwassen kan helpen bij het verwijderen van olie en dode huid. Gebruik een zachte bodyscrub in de douche om puistjes op de rest van uw lichaam te voorkomen. Scrubben terwijl je onder de douche staat. Gebruik een exfoliërende scrub om dode huidcellen te verwijderen en de groei van gezonde, nieuwe huidcellen te bevorderen.

Stap 2

Houd je haar schoon. Of je nu een man bent met kort haar of lang haar, was je haar dagelijks. Vuil en olie uit je haar kunnen worden overgebracht op je gezicht, nek, rug en schouders, vooral als je zweet. Probeer in de zomermaanden je haar korter te houden om te voorkomen dat puistjes langs je haarlijn ontstaan.

Stap 3

Oefen regelmatig. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om stress te verminderen en de stroom van bloed en zuurstof naar uw huid te verhogen. Dit kan helpen bij het voorkomen van puistjes.

Stap 4

Schakel over op een elektrisch scheerapparaat. Elektrische scheerapparaten veroorzaken het minst snel snijwonden, irritatie en ontstekingen, die allemaal kunnen leiden tot puistjes.

Stap 5

Gebruik licht geformuleerde scheerschuim, schuim en aftershave. Harde producten kunnen je huid verergeren en puistjes veroorzaken.

Stap 6

Draag loszittende kleding. Strakke kleding kan warmte en vocht vasthouden, wat huidirritatie en wrijving kan veroorzaken. Dit kan uw huid vatbaarder maken voor acne.

Stap 7

Douchen na het sporten, sporten of lichamelijke arbeid verrichten omdat mannen meer geneigd zijn tot zwaar zweten dan vrouwen. De olie en het zweet op je huid kunnen ervoor zorgen dat vuil en bacteriën vast komen te zitten, wat kan leiden tot puistjes, niet alleen op je gezicht maar ook op je nek, schouder, rust en rug.

Tip

Vermijd het aanraken van uw gezicht en andere gebieden die gedurende de dag vatbaar zijn voor puistjes. Bacteriën uit uw handen - of zelfs de hoorn van een telefoon - kunnen tot puistjes leiden. Vermijd steroïde gebruik. Mannelijke atleten die steroïden gebruiken om hun spieren en prestaties te verbeteren, hebben meer kans op acne dan mannen die geen gebruik maken van prestatieverhogende medicijnen.

Waarschuwing

Als je puistjes niet lijkt te kunnen voorkomen of als je last hebt van ernstige acne, raadpleeg dan een dermatoloog.