Leidt gezichtsuitoefening de huid uit?
Je gebruikt een bicep curl om de spieren in je arm aan te spannen - zo velen beweren dat oefeningen om de gezichtsspieren aan te spannen kunnen helpen de huid strakker te maken. Hoewel je wel spieren in het gezicht hebt, kan oefenen om ze aan te spannen onbedoelde gevolgen hebben: de elastische vezels afbreken en je huid strekken voordat het tijd is. Sommige methoden die worden gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren, kunnen helpen door bloed en voedingsstoffen naar de huid te brengen om huidcellen aan te vullen en toxines naar het lymfesysteem te sturen voor drainage, wat resulteert in een tijdelijk strakkere huid. Gezichtsoefeningen kunnen de huid echter vroegtijdig strekken.
Jonge meisjes nemen een selfie, terwijl hun lippen pruilen. Steenbolk wordt beschouwd als een gezichtsoefening. (Afbeelding: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images)Betekenis
Gezichtsoefeningen houden in het maken van bewegingen zoals het pruilen van de lippen, glimlachen of de wenkbrauwen op en neer bewegen om de huid te oefenen. Sommige producten op de markt om de huid uit te oefenen zijn gezichtsmaskers die de huid stimuleren of die u draagt tijdens het uitvoeren van gezichtsoefeningen. Het idee achter gezichtsoefeningen is om de spieren onder de huid te versterken, om de huid meer geheven en minder verslapend te laten lijken. Gezichtsoefeningen bouwen echter geen spier op op dezelfde manier als uw gewichtheffen. In feite werken gezichtsbehandelingen zoals botulinumtoxine-injecties om de gezichtsspieren te verzwakken omdat gezichtssamentrekkingen lijnen veroorzaken.
Wrinkle Oorzaken
Uw gezicht is het deel van uw huid dat het meest wordt blootgesteld aan de omgeving, inclusief wind, zon en vervuilende stoffen. Na verloop van tijd beginnen de elastische en collageenvezels die je huid haar textuur geven af te breken, wat rimpels en verzakking veroorzaakt. Rimpels treden meestal op in de gebieden waar u de meeste gezichtsbeweging ervaart, zoals op uw glimlachlijnen of voorhoofd wanneer u uw wenkbrauwen optrekt. Gezichtsspieren hebben heel weinig te maken met huidplooien. In plaats daarvan zijn het de vezels in de huid die bijdragen aan rimpels en lijnen.
Expert Insight
Hoewel andere delen van het lichaam, zoals je armen of benen, kunnen worden aangetrokken wanneer je deelneemt aan weerstandstraining, is de gezichtshuid dunner en meer ontvankelijk voor rekken. "Als u de elastische huid onnodig rekt, zal dit leiden tot falen van de elastische vezels en zal het eerder zakken en uitrekken", zegt Dr. Neal Schultz, een dermatoloog die op DermTV spreekt. "Gezichtsoefening is een totale no-no voor het helpen van je gezichtshuid en textuur."
Aanbeveling
In plaats van gezichtsbewegingen om de huid strakker te maken, kunt u massage-oefeningen doen om de bloedsomloop te stimuleren, wat gunstig kan zijn voor uw huid. De Consumer Guide to Plastic Surgery beveelt aan de pads van je vingers te nemen om gebieden te masseren waar je gezichtsspanning kunt ervaren, zoals het voorhoofd, de wangen en de kaak. Dit kan handmatig een goede bloedsomloop in uw gezicht stimuleren, wat lymfedrainage met bacteriën kan vergemakkelijken, zonder het gezicht te rekken.
