Kun je collageenpoeder nemen voor de jeugd?

Collageen is een type eiwit dat essentieel is voor de ontwikkeling van veel structuren in het lichaam, waaronder botten, tanden, ligamenten, spieren en huid. Naarmate het lichaam ouder wordt, produceert het minder collageen, wat kan leiden tot droge huid en rimpels. Collageensupplementen zijn bedoeld om de hoeveelheid collageen in het lichaam te verhogen, waardoor een jeugdiger uiterlijk van de huid wordt bevorderd, maar er is weinig medisch bewijs om deze effecten te ondersteunen. Poedersupplementen blijven echter een veel voorkomende manier om collageen te nemen.

Stap 1

Eet niet minstens drie uur voordat u collageenpoeder neemt. De spijsverteringsactiviteit in een volle maag vernietigt collageen.

Stap 2

Giet minstens 8 oz. van water of sap in een glas.

Stap 3

Schep uit de container de hoeveelheid collageenpoeder die de fabrikant aanbeveelt, met behulp van een maatlepel.

Stap 4

Voeg het collageenpoeder langzaam toe aan het glas sap of water. Roer het met een lepel terwijl je giet om eventuele klonten die zich vormen te verbreken. Blijf roeren tot het poeder is opgelost.

Stap 5

Drink het glas water of sap.

Dingen die je nodig hebt

• Geneeskunde maatlepel of beker

• Glas

• Lepel

Waarschuwing

Eet niet minstens 20 minuten, zodat uw lichaam de maximale hoeveelheid collageen kan opnemen.

Kinderen jonger dan 18 mogen geen collageenpoeder consumeren zonder de toestemming en de aanwijzingen van een arts.