Kunt u zich ontdoen van voorhoofd rimpels met oefening?

Lijnen op het voorhoofd en permanente groeven in de buurt van je wenkbrauwen kunnen een normaal aspect van ouder worden zijn, maar ze kunnen ook van overmatige blootstelling aan de zon ontwikkelen, of gewoon door je normale gezichtsuitdrukkingen als je wenkbrauwen optrekken of fronsen deel uitmaken van je lichaamstaal. Er is geen manier om bestaande voorhoofdsrimpels uit te roeien, maar gezichtsoefeningen kunnen een natuurlijke manier zijn om de progressie van rimpels te vertragen.

Houd een neutrale uitdrukking aan om voorhoofdsrimpels te minimaliseren. (Afbeelding: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)

Stap 1

Combineer de zwaartekracht met gezichtsoefeningen die u kunnen helpen zich te ontdoen van prominente voorhoofdsrimpels. Gebruik een bed of ligstoel als je uitrusting, ga liggen zodat je lichaam plat is en je hoofd ondersteboven aan de rand van het meubilair hangt. Verhoog je wenkbrauwen zo hoog als je kunt; op hetzelfde moment, open je je ogen voor hun breedste. Houd vijf seconden vast en ontspan. Voer deze oefening elke dag uit in sets van vijf.

Stap 2

Minimaliseer het uiterlijk van voorhoofdsrimpels door de spieren in uw bovenste gezichtsveld te versterken. Houd je wenkbrauw (waar je wenkbrauw staat) voorzichtig vast met je duim en wijsvinger. Terwijl je je wenkbrauwen losjes vasthoudt, trek je je wenkbrauwen op. Gebruik je vingers om je wenkbrauw naar beneden te duwen en weerstand te bieden aan het omhoog trekken van je huid. U moet het gladmaken van de huid op uw voorhoofd voelen tijdens het uitvoeren van deze oefening. Doe dagelijks 10 herhalingen.

Stap 3

Maak grappige gezichten om de lijnen op je voorhoofd te verminderen. Verlaag je wenkbrauwen zo ver als je kunt. Probeer tegelijkertijd je neus op te rimpelen en je neusgaten te laten flakkeren. Deze oefening kan er vreemd uitzien en is misschien moeilijk te bereiken in de eerste paar pogingen. Voer vijf herhalingen uit van deze combinatie van bewegingen.

Dingen die je nodig hebt

• Bed of ligstoel

• Zonnescherm

• Hoed

Tip

Behalve oefening, kunt u de vorming van voorhoofdsrimpels wellicht vertragen door uzelf tegen de zon te beschermen. Plaats een breed-spectrum zonnescherm op uw voorhoofd of draag een hoed met brede rand om uw blootstelling aan schadelijke stralen te beperken.