Voordelen van Hot Springs-spa's

Weken in een hete lente hoeft niet alleen te worden gereserveerd voor een ontspannen vakantie of een weekendje weg. Deze mineraalrijke baden bieden een groot aantal natuurlijke gezondheidsvoordelen waarvan u misschien nog niet weet. De helende krachten van hete bronnen worden al duizenden jaren gebruikt en worden in Europa en Japan algemeen aanvaard als natuurlijke behandelingsopties voor verschillende veelvoorkomende kwalen. Het therapeutische gebruik van water of balneotherapie kan precies zijn wat de dokter heeft voorgeschreven als het gaat om het verlichten van pijn, stress, huidproblemen en meer.

Een houten spabad naast een natuurlijke hete bron. (Afbeelding: DAJ / amana-afbeeldingen / Getty Images)

Verhoogt de bloedcirculatie

Het water in natuurlijke warmwaterbronnen bevat verschillende mineralen, waaronder calcium en natriumbicarbonaat. Wanneer je in een hete bron baadt, weekt je huid in deze mineralen en stijgt je hydrostatische druk. Naarmate dit proces doorgaat, neemt de bloedsomloop en de zuurstofstroom toe - net als bij het sporten. Een zuurstofrijk bloedsomloopsysteem is nuttig om niet alleen je hart, maar ook de andere vitale organen en weefsels van je lichaam, gezond en sterk te houden.

Vermindert stress, bevordert slaap

Stress hoeft niet in de vorm van een pil te komen. Overmatige stress kan op natuurlijke wijze worden verholpen door je lichaam onder te dompelen in een warm bronwaterbad. De mineralen in het water kunnen bijdragen aan het psychologische genezingsproces, terwijl de warmte de gespannen spieren ontspant. Verbeterde slaap kan een extra voordeel zijn; als je in warm water geniet, stijgt je lichaamstemperatuur en koelt dan snel af als je bad compleet is. Dit lichaamskoeling proces kan je helpen ontspannen en in een diepere slaap vallen.

Verlicht pijn, natuurlijk

Als u lijdt aan chronische spierpijn, artritis of zelfs fibromyalgie, kan het weken in een pool met warm bronwater de pijn effectief verbeteren. Een Israëlische studie gevonden in het tijdschrift "Rheumatology International," toont bewijs dat hete minerale baden kunnen helpen bij pijnverlichting en fibromyalgie vermoeidheid. Bovendien, als je lichaam is ondergedompeld in warm bronwater, stimuleert het drijfvermogen een vrijere beweging door je gewrichten op natuurlijke wijze te ondersteunen.

Lost huidproblemen op

Direct op de huid aangebracht, kan mineraalrijk warm bronwater helpen om bepaalde huidaandoeningen op natuurlijke wijze te verlichten. Het hoge silicagehalte in hete bronnen kan de droge, ruwe huid glad en zacht maken. Evenzo kunnen de geneeskrachtige eigenschappen van het zwavelgehalte van het water ongemakkelijke eczeem en psoriasissymptomen verlichten.

Voordat je geniet

Neem altijd contact op met uw arts voordat u in een warmwaterbron gaat weken, vooral als u zwanger bent, ouderen, hart- of vaatproblemen heeft of een andere ernstige ziekte, om er zeker van te zijn dat de praktijk veilig is voor u.