Een stoomsauna voor eczeem
Als je last hebt van eczeem, probeer je zo ongeveer alles om het ongemak van deze jeukende, pijnlijke huidaandoening te verminderen. Stoombaden en sauna's vormen een interessant raadsel over de vraag of de extreme hitte en vochtigheid de symptomen zullen verlichten of verergeren. De meningen en ervaringen verschillen, dus het kan zijn dat u een sauna moet proberen om te kijken of dit voor u werkt. Voordat je dat doet, zijn er echter een paar dingen die je moet weten over eczeem en stoom.
Soorten eczeem
De Britse National Eczema Society somt verschillende soorten eczeem op, die kunnen worden onderverdeeld in twee grote families. Erfelijke en genetische vormen komen van nature voor bij bepaalde mensen, vooral bij kinderen. Erfelijke eczeem is niet altijd aanwezig, maar kan worden veroorzaakt door bepaalde chemicaliën, allergieën, hitte en ruwe kleding. Deze zelfde triggers veroorzaken contactdermatitis en andere niet-erfelijke vormen van eczeem. Deze zijn meestal van invloed op mensen met huidallergieën en mensen ouder dan 60 met een droge huid.
Eczeem en vocht
Vocht is een veel voorkomende behandeling voor eczeem van alle soorten. Het Amerikaanse Osteopathic College of Dermatology (AOCD) beschrijft het, eczeem wordt met name veroorzaakt door het onvermogen van de huid om vocht vast te houden; dit veroorzaakt ontstekingen die leiden tot jeuk. De Mayo Clinic raadt aan de getroffen huid te behandelen met vochtige verbanden die de ontsteking verzachten en de huid verzachten. Een primair doel van natte verbanden is echter om de huid af te koelen, wat de zenuwen kalmeert. Heet water, zo benadrukt de AOCD, kan de huid verder uitdrogen.
Eczeem en warmte
Hitte irriteert normaal eczeem en moet zorgvuldig worden gebruikt. Zweten kan jeuk verergeren en het risico op infectie verhogen. Het is noodzakelijk om de aangetaste huid schoon te houden, wat betekent dat je warm water moet aanbrengen. Over het algemeen beveelt de National Institutes of Health aan om korte, lauwe baden te nemen in plaats van lange, warme baden. Hete sauna's kunnen zowel hevige irritatie als zweten veroorzaken; volgens deze logica zijn ze geen verstandige keuze.
Eczeem en sauna's
Ondanks het bewijs dat warm water en sauna's eczeem kunnen verergeren, beweren sommigen dat deze behandeling de huidconditie daadwerkelijk verbetert. Levenslang eczeemepter Paul Hazelden schrijft dat Finse sauna's de enige therapie waren die zijn huid schoon en rustig achterliet. Hij theoretiseert dat abrupt schakelen van warm naar koud, een gangbare praktijk in Finland, eigenlijk zijn zenuwen kalmeerde. Dit is echter geen algemene claim.
Combinatie Behandelingen
Het is zeer waarschijnlijk dat een hete stoomsauna je eczeem verergert in plaats van verbetert. U kunt echter mogelijk profiteren van de vochtinbrengende effecten van stoom door het zorgvuldig aanbrengen van moisturizers. De National Institutes of Health adviseren vaseline, crèmes of lotions aan te brengen na blootstelling aan vocht; dit helpt uw huid water vast te houden. Als u een stoomsauna wilt proberen, beperk uw blootstelling tot een paar minuten, gebruik dan onmiddellijk een vochtinbrengende crème die vrij is van geur of kleurstof. Koel indien mogelijk direct daarna uw huid om ontstekingen te verminderen.
