Waarom proeft mijn mond als bloed nadat ik heb geoefend?
Een bloedsmaak of metaalachtige smaak in uw mond na een training kan veroorzaakt worden door verschillende dingen, hoewel de precieze oorzaak - tenzij deze aan een onderliggende gezondheidstoestand is gebonden - grotendeels een raadsel kan blijven. Van astma tot melkzuur, oude vullingen in je mond tot hemorragisch longoedeem, er zijn veel speculaties over wat dit veroorzaakt. Raadpleeg voor de beste diagnose uw arts en geef hem een volledige beschrijving van wanneer uw symptomen optreden, voor hoelang, en welke activiteit eraan voorafging.
Een hardloper die op het strand op adem komt. (Afbeelding: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)Intensiteit
Het rapport van het proeven van bloed in de mond na het sporten gaat vaak gepaard met proeven na een intensieve training. Veel topsporters, hardlopers, fietsers en zwemmers hebben last van dit mysterieuze probleem. Klachten met een bloed- of metaalsmaak kunnen vaak voorkomen wanneer u traint bij koud weer wanneer uw slijmvliezen geïrriteerd raken. Als de intensiteit dit probleem voor u veroorzaakt, moet u uw hartslag documenteren om eventuele correlatie op te merken wanneer dit gebeurt.
Mogelijke oorzaken
Astma, sinusproblemen en te droge lucht kunnen de smaak van bloed tijdens oefeningen stimuleren. Als u niet astmatisch bent of geen last heeft van sinushongevallen, kan dit ook veroorzaakt worden wanneer bloed door membraanachtig weefsel in de longen of zelfs in de bronchiën wordt gestuwd. Dit gebeurt wanneer u uzelf naar de drempel van een anaerobe toestand duwt, wanneer het cardiopulmonale apparaat niet langer profiteert. Als je dit weet, kan dit verklaren waarom atleten dit meer opmerken dan anderen. Hoewel het blijkbaar niet schadelijk is, kan het het beste zijn om de frequentie van oefenen van dergelijke hoge intensiteit te beperken.
Pulmonale bloed-gasbarrière
Intense oefening bij sporters kan de structuur van de pulmonale bloed-gasbarrière veranderen, waardoor mechanische stress en zelfs bloed in de zijgebieden van de long lekken, rapporteren Hopkins et al. in "Intense Exercise Impays the Integrity of the Pulmonary Blood-Gas Barrier in Elite Athletes." In ernstige gevallen hebben sommige atleten zelfs bloed opgehoest.
overwegingen
Veel van het onderzoek met betrekking tot een smaak van het bloed in de mond tijdens inspanning is gerelateerd aan topsportende atleten, wat niet verklaart waarom gemiddelde hardlopers of degenen die af en toe bij intensieve trainingen betrokken zijn, dezelfde symptomen kunnen ervaren. Neem contact op met uw arts om ernstige problemen uit te sluiten en de oorzaak goed te bepalen. Overweeg in de tussentijd de intensiteit van je workouts te veranderen, zodat je niet verder dan je grenzen gaat.
