Waarom ruikt adem in de ochtend?

Stinkende ochtendadem - het overkomt iedereen. Slechte adem komt met de zon, zelfs als je je tanden hebt gepoetst en flossen voor het slapen gaan en ongeacht wat je de vorige dag hebt gegeten. Vuile ochtendademhaling is het resultaat van natuurlijke processen terwijl u slaapt. Wakker worden met een mint frisse adem kan onrealistisch zijn, maar u kunt de factoren die leiden tot de ochtendademhaling helpen beheersen.

Oorzaak

Bacteriën die van nature in de mond aanwezig zijn, veroorzaken een ochtendadem, zegt Dentist.net. De mond bevat een verscheidenheid aan bacteriën die het spijsverteringsproces beginnen. Gedurende de dag, speeksel en normale mond bewegingen van praten en kauwen irrigeren de mond en wegwassen puin. Speekselproductie neemt af tijdens de slaap, het drogen van de mond en het verlagen van de beschikbare zuurstof. Anaërobe bacteriën, dat wil zeggen bacteriën die niet in aanwezigheid van zuurstof kunnen leven, gedijen in droge monden. Deze bacteriën verteren eiwitten die in de mond achterblijven door voedselresten tussen tanden, speeksel, slijm en andere cellulaire materialen.

Zwavel gas

De afbraak van de eiwitten creëert zwavelgas en bijgevolg slechte adem. Het vies ruikende gas dat tijdens de slaap wordt geproduceerd, verdwijnt zodra de speekselproductie wordt hervat, schrijft F.L. Suarez en collega's in een studie publiceerden het "Journal of Dental Research." Hun onderzoek meet gassen die aanwezig zijn in de adem van acht gezonde volwassenen bij het ontwaken en gedurende enkele uren daarna. Drie soorten zwavelgas vormen de ochtendadem, meestal waterstofsulfaat, hoewel de hoeveelheden gas van persoon tot persoon verschillen. Snurken en mondademhaling verhogen de droge mond en verergeren de ochtendadem.

Behandeling

Zodra het speeksel bij het ontwaken toeneemt, schrijven de onderzoekers, maken andere ademverfrissingstechnieken weinig verschil in het wegnemen van de ochtendadem. Ongeacht of de deelnemers aan de studie hun tanden poetsten, mondwater gebruikten, ontbijt aten of gewoon een glas water dronken, zwaveldioxide-gassen nemen af ​​met dezelfde snelheid gedurende het eerste uur dat de deelnemers wakker waren. Tandenpoetsen heeft minimaal effect op de ochtendademhaling, concludeert Suarez, maar een spoeling met waterstofperoxide is effectiever.

het voorkomen

Je kunt de ochtendadem niet opheffen omdat het een eenvoudige functie is van verminderd speeksel en een tijdelijke proliferatie van een specifiek type bacteriën. De ochtendadem kan verminderd worden met goede mondhygiëne, suggereert echter de OraMD-website. Het verwijderen van tandplak door regelmatig poetsen, flossen en professionele reinigingen vermindert het puin waarop anaerobe bacteriën zich voeden. Tandverval en tandvleesontsteking veroorzaakt door onjuiste mondhygiëne stimuleren bacteriën en voegen toe aan het probleem, zegt MayoClinic.com. Alcohol en bepaalde medicijnen veroorzaken een droge mond en verergeren de ochtendadem.

overwegingen

Slechte adem, vooral 's ochtends, signaleert zelden een onderliggende ziekte, merkt Dentist.net op. Raadpleeg uw arts als u een plotselinge toename van de slechte adem bemerkt of als u koorts krijgt. De aanwezigheid van slijm draagt ​​bij aan de ochtendadem en kan een teken zijn van een infectie.