Waarom ben jeuk aan het afvallen?

Meer dan één mogelijke oorzaak van het ontwikkelen van jeukende huid terwijl het verliezen van gewicht bestaat. De oorzaak kan het dieet zelf zijn: met name vetarme voeding leidt waarschijnlijk tot een droge huid, die kan jeuken. Een gebrek aan andere voedingsstoffen, zoals B- en C-vitaminen, kan de huid ook drogen, en schimmelinfecties kunnen ook een rol spelen. Het is mogelijk om dit probleem te beheren en toch af te vallen.

Voeten staan ​​op de weegschaal (afbeelding: markeer wragg / iStock / Getty Images)

Met laag vetgehalte krijg je een jeuk

Het is aangewezen om verzadigd vet uit te snijden, maar het verwijderen van al het vet kan een jeukende huid veroorzaken vanwege de droogte. Zonder enkele "goede" onverzadigde vetten krijgt je huid niet de voedingsstoffen die nodig zijn om de celmembranen te versterken en de epidermis omhoog te houden en vocht vast te houden. Dermatoloog Cheryl Karcher beveelt in een interview in het tijdschrift "Gezondheid" aan dat iedereen 20 procent van zijn dagelijkse calorieën uit onverzadigde vetten haalt. Volgens de Harvard School of Public Health moeten lijners de calorieën in de gaten houden, maar monounsaturated en poly-onverzadigde vetten bevatten om het hart en de huid gezond te houden. U kunt ook een vitamine C-supplement toevoegen of meer citrusfruit eten. Goed gehydrateerd blijven is ook essentieel.

intertrigo

Een andere mogelijke oorzaak is huiduitslag veroorzaakt door een schimmel- of bacteriële infectie. De medische term hiervoor is 'intertrigo'. Mensen die extreme gewichtsverliesprogramma's doormaken, blijven vaak overmatige huidplooien achter. De uitslag ontwikkelt zich omdat het moeilijk is om de huid tussen de plooien droog te houden, vooral als de persoon gevoelig is voor zweten, wat leidt tot irritatie en infectie.