Wat is de hersteltijd van arthroscopische schouderchirurgie?

Overzicht

Stap 1

Artroscopische schouderchirurgie wordt meestal uitgevoerd bij verwondingen aan de rotatorcuff, zoals tendinitis en tranen, waarvan sommige mogelijk groot zijn - de pees is volledig van het bot gescheurd. Hoewel minimaal invasief in vergelijking met traditionele schouderoperaties, is de hersteltijd gelijk voor beide procedures. Specifieke hersteltijden zijn afhankelijk van de instructies van uw arts na een operatie.

Stap 2

Immobilisatie

Stap 1

Na een arthroscopische schouderoperatie wordt uw arm gedurende 2 tot 4 weken geïmmobiliseerd in een mitella, met beweging die beperkt is tot uw elleboog en pols. Je kunt misschien je arm bengelen en je lichaam gebruiken om de arm heen en weer te zwaaien - een oefening die 'slingers' wordt genoemd. Actieve bewegingen van uw schouder gedurende deze periode kunnen uw gerepareerde pezen beschadigen.

Stap 2

Passieve beweging

Stap 1

Een week na een arthroscopische schouderoperatie, zult u waarschijnlijk beginnen met fysiotherapie. Je therapeut zal passieve schouderoefeningen uitvoeren, terwijl je je arm beweegt terwijl je ligt. Deze oefeningen helpen voorkomen dat uw schoudergewricht strakker wordt terwijl uw pezen genezen. Passieve oefeningen worden meestal gedurende 4 weken uitgevoerd, afhankelijk van de instructies van uw chirurg.

Actieve beweging

Stap 1

Na 4 tot 6 weken mag je je schouder actief bewegen. In het begin moet je misschien je andere hand gebruiken om je arm op te tillen, totdat je genoeg kracht hebt om het zelf op te tillen. Ongeveer 8 weken na de operatie, zul je beginnen met het versterken van oefeningen met behulp van elastische banden en losse gewichten.

Volledig herstel

Stap 1

De laatste fase van het herstel begint 3 tot 4 maanden na de operatie. Versterkende oefeningen worden voortgezet met push-ups, werpen en sportspecifieke training. Afhankelijk van uw functie-eisen, kan uw chirurg u weer aan het werk zetten.